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打球脚扭到了怎么办
打篮球把脚扭伤了
的
处理
方法
答:
回家后马上用冰敷扭伤部位(PS:如果没有冰块
,可以去小超市买瓶水,要冰的;也可以在家里装点水放入急冻,过会再拿出来用)。用冰敷后脚基本上不会太肿,当天晚上也不要擦活络油之类,因为这样反而会加重肿。洗完澡后也可以再用冰敷。
第二天就可以擦试跌打药或者活络油之类的了
。其实脚前一天冰敷过...
打篮球
不小心把
脚崴了
,要
怎么处理
?
答:
经验:
1、脚刚崴后,用韭菜洗净,捣成糊状,兑白酒少许,涂抹在受伤部位,受伤的脚尽量保持不要再继续活动
,有条件的可以
用绷带等捆绑固定
,这样可以降低肿胀的程度。2.
伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷3至5次
,每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管...
打篮球时扭到脚怎么办
答:
一、分清伤势的轻重
。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、
正确使用热敷和冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血...
打篮球
的时候,不小心
扭到了
脚,
怎么办
?
答:
用法:脚药洗净捣烂,加盐调匀,涂敷患处,绷带固定,日换药1次
。疗效:轻症用药1次,重症2次可愈,有效率达100% 2:处方:栀子、乳香各50克 用法:二药研末,加黄酒适量置锅内加温,搅成糊状,涂敷患处。药厚1.5厘米,加盖油纸,纱布包扎,两天换药1次。有皮损者禁用。疗效:用药两次。痊愈率达...
你们知道打篮球崴脚了怎么快速恢复吗?
打篮球脚崴
了肿
了怎么办
?
答:
第一阶段:
扭伤
后1小时内。一定要用冷水冲洗肿胀的部位,或者用冰块装满袋子,敷在肿胀的部位。这种手术可以最大程度限制肿胀程度,有利于后期恢复。第二阶段:扭伤后1 -24小时。冷敷或冰敷后,应静卧或静坐休息。当你躺着不动时,抬起脚踝,脚踝高于或平行于心脏的水平。坐着不动的时候,要把脚踝抬高到...
脚崴了怎么
快速恢复?
答:
用手捏住脚趾甲,观察到趾甲下变白时立即松手,检查趾甲下颜色是否恢复红润,如未恢复红润,需重新进行包扎。完成上述操作后,及时让患者前往医院进行进一步检查和
处理
。风险预防1、注意路况,在高低不同的路面上行走容易发生
脚扭伤
,尽量避免在出行时选择这类路径,如果无法避免,请提高注意力,不要玩手机...
打篮球时崴到
脚,应该
怎么
先应急
处理
?
答:
一、立即停止行走、运动或劳动等活动,取坐位或卧位,同时,可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高,以利静脉回流,从而减轻肿胀和疼痛。二、立即用冰袋或冷毛巾敷局部,使毛细血管收缩,以减少出血或渗出,从而减轻肿胀和疼痛。三、冷敷的同时或冷敷后可用绷带、三角巾等布料加压包扎踝关节周围。亦可用...
打球
脚踝
扭伤怎么办
有什么值得注意的
答:
按压 用弹性绷带包扎脚踝有助于消肿。加压包扎或者佩戴踝套也能增加脚踝的稳定性,但是一定要注意,不要包扎的太紧,影响到脚部的血液循环。抬高 把脚垫在枕头上,让脚抬起15~30cm,能够及时缓解肿胀。特别说明:通过以上关于
打球
脚踝
扭伤怎么办
有什么值得注意的内容介绍后,相信大家会对打球脚踝扭伤...
运动时
脚扭伤了怎么处理
答:
运动
扭脚
后先呆在原地不要动,把受伤的部位平放,不要使其受力,等剧痛缓解下来后,轻微扭动你受伤的'部位,如果能动,说明你只是软组织受伤;如果发生剧烈疼痛并无法扭动,那么立刻打求助电话,并到医院进行治疗。
处理
方法 1 冷敷。扭脚后,
扭伤
部位内部的小血管会破裂出血,使受伤部位形成血肿,一般要...
打篮球时脚扭伤了
应该
怎么办
?
答:
(1)
扭伤
当场如有条件应立即冰敷,视情况轻重送医院或回家自行
处理
;(2)如果没有来得及冰敷,如果严重的,当日或第二天肯定会出现水肿,建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。深圳目前的医院处理方法不尽相同,个人推荐平乐骨伤科医院的中药敷脚并配合口服消肿药(个人觉得平乐的中药不错,而且价格...
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