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打篮球天天打有坏处吗
我连续四天每天至少打四小时以上
篮球
,对身体
有害处吗
?
答:
肯定有害
,运动过度容易造成肌肉疲劳,危害身体,适量运动即可。
长时间
打篮球有害吗
答:
篮球这项运动本身无害
,我高中时候一打就是整整一个下午,时间长了,体力下降就容易受伤,我们最常受的伤就是扭伤,尤其是脚踝!!年轻不觉得,等到了中年,我们才能体会到年轻时候欠下的债!所以 还是适度吧!尤其不要为了篮球而耽误了学习!!
天天打篮球
对身体
有害吗
?多长时间打一次最好???
答:
那看你的身体状况和你每天运动的时间,也就是运动量了,每个人每天科学的说是一个小时,
过于激烈会对身体有腹面的影响,超负荷运动对身体并不好
,我建议你两天打一次,每次1.5小时.
打篮球
对身体的好处和
坏处
答:
2、坏处:如果天天打篮球时间比较长,
容易造成身体疲惫,同时骨骼本来不好的人会在每天大量运动中导致骨头摩擦更为严重
,尤其是腿部骨骼不好的人还容易引起半月板损伤。部分人体质本身比较虚弱,天天打篮球会消耗太多体能和营养物质,如果未能及时补充,会导致身体虚弱变得更加严重。打篮球的注意事项 打篮球前...
我今年15岁,每天都会激烈对抗高运动量的
打篮球
5~6个多小时,这样会不会...
答:
一定会的,激烈运动会大量出汗,会带走身体里面很多微量元素,而且对身体其他机能会有影响,运动后一定多补充矿物质元素 如果想长高,一般每天打1~2个小时,另外不要过激烈对抗,累了就要注意休息,多喝水。我现在已经180了,就是这样打出来的。(透露一下,出生时才45cm)...
经常
打篮球有
什么
坏处
?
答:
坏处
:1、需要必要的器材来保护重要关键部位。
篮球
比赛对抗十分激烈,因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以,在运动前,除了要穿合适的高腰篮球鞋以外,还应该佩戴护踝、护膝,以及护齿等。2、合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降,而且会妨碍到正常的休息时间。一般来...
打篮球
对身体有什么好处和
坏处吗
?
答:
而且球打得好的话会很有魅力呵呵,特别是对异性 弊:
打球
过于频繁或者过于经常都会导致机体过于疲劳而免疫力下降,而且打球不热身或者不小心的话容易受伤(本人五一打球脚崴到现在还没好);沉迷于打球的话会很浪费时间,特别是在考试阶段;如果你自己的脾气太差的话,打球反而会导致你的人际更不和谐,...
男生经常
打篮球
会对身体造成一定的不理影响吗?
答:
大量研究表明,经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。2、控制体重与改变体形 过分肥胖会影响人的正常生理功能,尤其容易造成心脏负担加重,寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%,那么,他的死亡危险率会增加到30%。因为
打篮球
能够减少体内脂肪,增强肌肉力量,还能够...
天天打篮球
好吗?一般都是晚上5点30分开始打,中间不怎么休息,打到7点...
答:
锻炼一下就可以,夏天的时候我从5点多打到10点30,
天天
去,但是现在是冬天,肌肉没有那么放松了,我觉得还是少打,不要太激烈的运动,慢跑,跳跃都可以,让身体得到修养,冬天不要激烈的运动,投投篮就可以,打比赛没必要,,尤其提示,物极必反,适当的休息有助于提高
篮球
技术~~~·希望给个好评 ...
对于
篮球
这项运动,真的是打得越多打得越好吗?
答:
对于篮球这项运动,并不是打得越多越好。因为
打篮球
也需要系统的训练和技巧的学习,通过不断地训练进行自我的成长,通过实战、比赛不断地丰富自己的经验。而单纯的打得多话,只能比一般的新手要熟练些,很难达到一个更好的高度。尤其是不合理的利用,只会造成身体受伤,打得多并不是劳累过度,没有...
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