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打篮球如何抢位
在
打篮球
的时候,抢篮板球的注意事项有哪些?
答:
防守队员一般采用踩点、后退或双脚同步起跳的方法抢篮板
。进攻球员往往一只脚在助跑时起跳,或两只脚跨过一两个台阶起跳,起跳的关键是准确判断球的方向和落点,及时起跳,以便在最高点抓住球。3、双手跳起抢篮板。用腰部和腹部控制身体的平衡,充分伸展身体,尽量占据空间,双臂向球落下的方向伸展。当身体...
打篮球怎样抢
板?
答:
1,
卡位
,首先你要能预判球弹出的方向,这点是很难的,没有个几年的经验很难做到。当你判断出球可能的飞行方向后就要提前抢到位置。当然,如果是中远距离投篮,球速快的,再加上运气成分,确实很难预判,这就要看球弹筐飞出是往哪里走的,然后提前在别人前面卡住位置,将对手顶在身后。卡位是最看...
打篮球怎么
样才能
抢到
板
答:
第一个步骤卡位确是抢篮板很重要的一项内容 要做到卡位合理有很多技巧卡位
目的是限制对手于篮圈之间距离和遏制对手弹跳能力 其要领是屈腿 两脚比肩略宽 上臂尽量后摆卡住对手 所以才称为卡人 这里要注意小臂应大体垂直地面 即卡位主要是用上臂 小臂不可向后弯曲抱住对手 否则就是一个犯规动作 第二个...
打篮球抢
篮板时
如何
卡位???
答:
抢篮板球时的卡位动作:双臂张开,腿半蹲,沉腰,全力将对方挡在自己背后
。使对方在抢篮板时起跳困难,且容易造成抢篮板犯规。目的都是将对方卡在自己身后。基本方法:1.
扎马
是卡位的基本姿势,它可以让你扎在地上稳稳当当,就像固定在地上。对方力量越强,你扎马的重心应该越低。2.坐臀既是卡位的时...
打篮球
在篮下抢位置的时候 一方队员张开双手抢位置这算犯规吗?_百度知 ...
答:
用手臂来抢占位置是允许的
。国际规则里允许用前臂向前顶对手,NBA里甚至允许用手推对手。但是凡事都有个度。要注意“身体侵犯”这一条。如果在对手占有有利位置的时候,而不是在公平竞争一个位置的时候,用手推的力量推开对手是犯规的。在争抢篮板球的时候,从对手的后方起跳的话,不能侵犯对方的身体...
打篮球
时中锋
怎样
要位,内线
如何
背身单打?
答:
打篮球
时中锋要位置到位,积极去争抢球权,在篮下做好突破。①背身单打的前提一定是先要到位,一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。我相信大家经常用到的就是绕前。绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面,这样你的身体自然就要到位了。②球到手后,用自己的腰背顶住对方,双手持球(...
打篮球
中锋
如何抢
篮板
答:
1、预判篮球的轨迹:无论是对手投篮还是队友投篮,中锋都需要预判篮球的轨迹。通过观察NBA中经验丰富的球员,我们可以看到他们对篮球反弹的预判非常准确。这种预判能力通常需要通过不断的实践来培养。2、
卡位
并占据有利位置:中锋在篮下站定,本身就具有一定的威胁性,如同奥尼尔那样。如果能够更好地卡位,将...
打篮球
时
怎么
要位?
答:
单手肩上传球是
篮球
重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球,用力大,球飞行速度快,利于
抢到
篮板球后迅速组织快攻。 动作要领:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣碗将球传出。 双手胸前传球 双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。双手胸前传球是传球...
打篮球如何
跑位和抢篮板
答:
抢篮板方法:1、判断篮球路线。有时候看到别人在投篮的时候,不管是对手是在进攻还是队友在进攻,都是要做好篮球路线的判断的。可以看到nba里很多有经验的篮球巨星们,他们对于篮球的反弹是判断很准确的。当然这个判断也是要历经不断的经验才得到的。
2、卡位置
,站好位置。很多篮下的中锋在篮下一站,...
打篮球
时
如何
卡位?同等身材卡不过别人
答:
一、己方采取人盯人防守策略,你防守的人离
篮
框较远,对方投篮后,要迅速转身面向篮板,降低重心,两脚分立,占据对方与篮板间的有利位置,利用背部贴住你对位防守的队员,可用手臂感应对方的位置,将自己防守的人挡住,防止对方越过你冲抢篮板球,以利于自方对员得到篮板。二、你防守的人离篮框比较近...
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