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打篮球的基础知识
打篮球基本
动作及要领有哪些?
答:
1,
运球:运球是篮球运动的基础
,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2,传球:传球是团队作战的核心,持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以...
打篮球基本
常识?
答:
3.投篮:投篮是在篮球中最重要的技能
,这也是球员们喜欢做的事情,因此这方面要多加练习,以便比赛时有更多的投篮机会。培养出色的射手有两个步骤:(1)首先,球员必须学习如何以正确的方式投篮。包括以下内容:、正确放置手、平衡点、盯着目标、篮球肘。(2)接下来,球员必须花大量时间使用正确的投篮...
关于
篮球的知识
,专业术语,各种比赛规则
答:
1.3秒钟规则:某队控制球时,同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟
。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下,只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟,裁判员会立即鸣哨,判罚3秒违例。2.5秒钟规则:当一个持球队员被严密防守,在5秒钟内没有传球、投球、滚球或
运球
时,也将宣判违例。过去5...
打篮球基本
常识
答:
打篮球的需要掌握篮球的基本技术术语。技术术语
(1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈
。(2)
补篮
:
投篮
不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。(3)
卡位
:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位。(4)
领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接
...
如何学习
打篮球
——篮球规则
答:
1、学会拍球
。这是学习篮球最基本,也是最基础的知识。拍球就是学会用手拍球,让球一直跳起来,而不是拍着拍着就让球跑了。这时候最好的练习方式是固定自己在一个圆圈范围内进行拍球,不要超出范围,这样可以练习自己打篮球时候带球的稳定性。2、
学习运球
。拍球是固定在一个地方拍球,而运球则是需要人...
篮球基本知识
。
答:
开始学
打篮球
,首先要进行战术意识培养,要不然你永远只是打篮球,而不是会打篮球!!! 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众
基础
。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套,实效性差,不合理的跑位接应多,防守时不知如何选位等问题。而这些问...
篮球的基本
要领是什么
答:
篮球技术是篮球的基础。要打好篮球,你必须首先掌握打篮球的基本知识。今天,编辑在这里与大家分享一些打篮球的基本知识,欢迎阅读!1、身体姿势。站立双脚向前或向左,膝盖微微弯曲,上身稍微向前倾斜,向上看,向前看,不
运球
的运动员弯曲双臂,平举双臂以保护球。运球时,下肢关节随运球高度的变化而变化...
打篮球的基本
动作有哪些?
答:
1、
投篮
姿势:两脚自然分开,正对球篮,身体与
篮板
平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。2、
运球
姿势:运球时,要以肘为轴小臂随着篮球,球...
打篮球基本
动作有哪些
答:
打篮球的技巧一、
运球
运球技巧之基本功:运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。运球技巧之变...
关于
篮球的
一些常识
答:
篮球基本
技巧 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、...
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