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打羽毛球的目的和意义
结合实际情况谈谈参与
羽毛球
活动的主要
意义
答:
( 1)
羽毛球是一种全身运动
。无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的热身运动,
都会加快全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能
。(2)羽毛球是可调节运动。促进生长发育,适量的羽毛球运动可以增长身高,同时也达到出汗、弯弯腰、舒展关节的目的。从而增强心血管和神经系统的功能。(3)...
开展
羽毛球
运动
的意义
答:
羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。
适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高
,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。
老年人和体弱者可作为保健康复
的方法进行锻炼,运动量宜较小,活动时间以20-30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的...
开展
羽毛球
运动
的意义
答:
适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质
。适量的羽毛球运动能还能
作为老年人和体弱者保健康复的方法
,此时运动量宜较小,活动时间以20-30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的...
在体育爱好者心里,
羽毛球
运动
的目的与意义
是什么?
答:
在运动中怡心健体,使自己的心态更加年轻
。羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断,果断地进行反击,因此,
它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性
。羽毛球运动游戏性较强,运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得特别有活力,拼尽全力接住任何来球,尽情散发自己的青春气息;年老...
打羽毛球的目的
答:
健身、锻炼技能和成就感
。
1、健身:羽毛球是一项有氧运动,打羽毛球可以消耗体内多余脂肪,增强心肺功能,提高身体素质,达到健身的目的
。2、锻炼技能和成就感:羽毛球是一项技术性很强的运动,需要不断的练习和尝试才能掌握技巧。比赛或练习中不断进步、获得胜利时,会带来满足感和成就感。
#羽毛球#
打羽毛球
有什么好处呢?要经常打吗?
答:
1.预防、治疗近视 。2.可健脑益智,开发智力,提高反应能力 。3. 可以提高手脚的协调性, 使呼吸系统、运动系统得到锻炼。4. 放松、减压。5.通过打球,具有良好的心理素质。6。非身体接触性的活动,相对安全。7、通过双打,培养好的沟通能力,有助于培养团队意识。8、预防老年痴呆 。
打羽毛球的
...
试述
羽毛球
运动的特点与锻炼价值?
答:
经常面对电脑,带来眼睛的疲劳和干涩酸痛感,这可以通过
打羽毛球
来进行缓解。
羽毛球的
飞翔有各种变化,这要求运动者的眼睛要紧紧追寻高速飞行的球体,眼部的睫状肌不断收缩和放松。大大促进了眼球组织的血液供应,从而改善了睫状肌的功能,消除眼睛疲劳,提高运动者的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。颈椎病是办公...
打羽毛球的
好处
答:
3、羽毛球运动是最有效的减肥手段之一。随着社会经济的发展和人们闲暇时间的增多,羽毛球爱好者队伍不断扩充,其中有相当一部分是中青年女性,她们
的目的
非常直接,那就是减肥,塑造优美体形。在当今日常生活中减肥是比较受关注的话题。
打羽毛球的
技巧:1、要明确一点的是,我们握拍手一定要分成两部分,一...
打羽毛球的
好处
答:
一、锻炼身体的协调性。羽毛球对我们的眼力和脚力都有考验,由于
打羽毛球
既要有灵活额脚步,也要有判断力和力量,所以经常打羽毛球可以锻炼我们身体的协调性,让我们的手脚更加的灵活,头脑反应也更加的灵敏。二、增强身体的抵抗力。几乎所有的运动都有强身健体增强身体抵抗力的功能,打羽毛球也一样,...
打羽毛球
会给人们带来怎样的好处
答:
适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高
,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。
老年人和体弱者可作为保健康复
的方法进行锻炼,运动量宜较小,活动时间以20-30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为...
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