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扛杠铃练弹跳会不会影响身高
用
杠铃练弹跳会
变矮吗?
答:
不会变矮.. 只是会影响长高..
我以前也练过..自从练了之后就没再长过. 很不爽啊.. 建议 19岁以后再练..
练弹跳会影响
长
身高
吗?
答:
一般来讲不会的
只会促进你的长高 当然你也要科学的锻炼 我比你大3岁我上高二 我是特长班的 好多同学是体育队的 你要练弹跳的话.不想耽误长个的话 首先不能在腰部以上 就是上肢做负重 还有就是杠铃什么的不要碰 要负重就负在小腿上.不知道你多高 能摸板么 能摸板的话就每天没事就去摸板...
14岁的初中生
锻炼弹跳
力
会影响身高
么?
答:
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只要不过度锻炼是不会影响身高的
!! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 众神_暧昧280 2014-05-01 · TA获
练那个
弹跳
力
训练
教程
会影响身高
吗?有谁练过?效果明显吗?
答:
会影响身高
,都会促进身高的~要说明显不明显,这个说不清楚 美国纵跳训练计划,不仅能增加自己的弹跳和腿部爆发力,对于一个正在长高的人有很大的帮助的 网上介绍和视频都有,这是一个教程。我有同学是市业余队的后卫,通过这个方法提高了30厘米,他经常强烈推荐别人这么练习 http://tieba.baidu.com/f...
弹跳
与
身高
体重有关系吗??
答:
如果条件允许,参加一个健身俱乐部,采用
杠铃
深顿是最有效且见效快的方法之一。但需要说明的,如果身体还在发育当中(22岁以前)尽量不要做,因为这个动作
会影响
到
身高
。跑步并不能提高
弹跳
,只能增加耐力,但10秒的加速跑对弹跳有些许帮助。上肢力量每天做俯卧撑即可得到满意的效果。如果配合引体向上效果更佳...
怎么样练力量和
弹跳
,青少年练了
会影响长高
吗
答:
7.整天跳跃。从早到晚利用一切机会向上跳起。在马路上跳起摸树枝,在家里可摸天花板。一天全力向上跳200次。不可滥用
杠铃练习
。已经肯定,持续1.5小时的中等强度的体育锻炼,可使体内生长激素的含量增高2倍多。白天锻炼的人,这种激素晚上又增加。锻炼能改进血液循环和新陈代谢,提高生长激素的含量。锻炼...
练弹跳会不
长个吗
答:
健身:从传统意义上讲,人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。以适当的负荷去
练习
比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。最佳的是拳击,可以充分调动你全身,尤其腰腹。腰腹力量对
弹跳
非常至关重要。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹专项练习: 起...
我想扣篮,如何
练习弹跳
快,直接说方法,还有
练弹跳会影响身高
吗?
答:
他告诉的方法。
练习弹跳会影响身高
,但影响的结果是会让你长的更高,基本上所有的体育运动都有利于身体发育,长高就是其中一项。祝你能够早日成功扣篮,另外扣篮不光是需要弹跳的,上肢力量也需要加强,还需要很多技巧,等你能够过篮筐一只手掌之后,试着扣篮的时候你就明白了;...
我今年15岁!想问一下适宜
练习
腿部力量和
弹跳
吗?
会不会影响身高
啊!
答:
不会的,你可以
练习
跳楼梯,练习腿部肌肉!也可以跑步!
练习弹跳
,年龄多大合适??会对张个有
影响
吗??
答:
适合
练习不会影响长个子
.年龄问题应该没有吧.量力而行
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