如何看待抑郁症?答:抑郁症以情绪低落、没有高兴的体验,精力下降为主 ,逐渐抑郁的情绪会影响生活,整个人变得沉默寡言,不愿接触人,心烦焦虑,什么事情都做不下去,夜间睡眠差,白天没精神,对生活逐渐失去兴趣,甚至有自杀的想法。有些患者还会出现躯体不适感,觉得周身不适,浑身不舒服。抑郁症并不是一下子就变成这么重的,并不是所有的抑郁...
重度抑郁症发作的29个症状。答:重度抑郁症发作的29个症状 这29个症状,你中了几个? 1.嗜睡严重每天大于12个小时,躺在床上,啥也干不了,啥也不想干。 2.一周会做两三次噩梦,被惊醒,到过不了多久又会睡着。 3.有时会分不清梦境和现实,会有梦中梦的情况。 4.心情低落,感觉不到开心,等着躯体症状,手抖的不行,心态也不好。 5.自残自...
治疗抑郁症的5个小妙招。答:抑郁症的患者通常都在与人交流沟通方面很困难,自己画了一间房,锁上门,扔了钥匙。其实与人交往的功效大于任何药物治疗,情趣也是一种发泄当时,与让你快乐的人多沟通,多巴胺就会分泌多一点,就像吃了糖一样甜蜜。 3、不要思虑过重,简单点 抑郁的人通常心思比别人敏感,细腻,看问题也深刻一点,特别喜欢一些哲学性的问...
缓解抑郁情绪的10个方法答:也就是说,一个沉溺在自己世界里的抑郁病人,整天想相似的负面事物,神经通路都固化了,就像被一条河流冲刷了很久很久的深深的河道一样。而冥想,就像突然来了新的水源,可以冲刷出新的神经通路。 3.远离让你不舒服的人或事。 必须自私,必须放弃,远离让你不舒服的人或事物,抑郁症都有诱因,比如一个整天打压你的父母...