00问答网
所有问题
当前搜索:
拉筋之后感到筋痒痒的
瑜伽
拉筋后
在拉脚筋痛怎么回事
答:
如果是酸痛,那代表有拉伸,但是因为筋骨不活络,导致血液不循环,就会有酸胀的赶脚,休息休息就好
。但是如有刺痛的赶脚,那就代表已经拉伤,建议要休息段时间在练,不然容易造成韧带撕裂的危险。
我每晚
拉筋
,拉筋时肌肉酸痛,长期如此对身体有好处吗???
答:
长期如此对身体没有什么好处,但也无害。不过你要注意预防韧带受伤。
昨天练
拉筋
,今天筋特别疼,(膝盖后面那里)是要忍着疼继续练,还是...
答:
别急,还有两个小前提,
一是你有良好的热身习惯,活动到全身发热再开始;二是你有很好的放松习惯,每次拉完后用热毛巾敷
,扛不住的话可以用经络油缓缓。过程当然很痛苦,但是值得。如果没有时间要求,那么你也没必要这么拼,毕竟太痛苦,没必要把自己搞得像苦行僧一样。所以你可以等它自行恢复,但是要...
想健身,一周下来伸腿
拉筋
弄得腿胀筋疼,这样
感觉
对吗?怎 样练?每次多长...
答:
闲话少说,这个当然很正常,锻炼前记得做10分钟的准备活动,锻炼后,记得做拉伸运动
。力量锻炼前30分钟记得多吃点东西,锻炼后记得多补充点蛋白质,牛奶什么的,然后早点休息。然后做运动,做力所能及的,不要装B就可以了。比如做俯卧撑,明明只能做10个,那你就做13到15个,算是自我的突破,但是不要...
每次一
拉筋
右腿的筋就特别的疼,练完一节武术
以后
腿就无比的疼,需要好...
答:
回答:病情分析: 引起腿疼的原因有很多种,但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的,比如说腰疼而引起腰椎间盘突出,腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。 指导意见: 另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛,可吃些风湿寒痛片。
做
拉筋
热身运动时为什么腿包子外侧下的筋很痛(有被烧灼或者被刺的
感觉
...
答:
先开始
拉筋
都这样,不要勉强自己,每天坚持,慢慢就会好的.我也是这样过来的.拉拉筋对身体柔韧性很有好处.坚持吧!
拉筋后
今天腿有点痛,是伤了吗?
答:
运动前热身准备工作不充分导致抽筋、
筋
疼,或过量出现肌肉酸痛是正常现象,应适当缓解,若严重无法行走,则及时行医。缓解方法:1、休息 休息能减缓肌肉酸痛的现象,并可慢慢促进血液循环,能加速代谢产物的排除,并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复,使之恢复正常。2、伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和...
拉筋
虽然有好处 拉筋虽然有好处也有副作用
答:
(1)拉筋可以用来疏通经络,帮助治疗腰腿疼痛。因为在
拉筋的
过程中,筋经会变软,经络会随之通畅,所谓通则不痛,当经络顺畅
之后
,腰腿疼痛的现象自然会得到改善。所以,针对那些上了年纪的朋友来说,在日常中多进行一些拉筋训练,对腰腿健康是非常好的。(2)拉筋可以帮助打通背部督脉和膀胱经,对加强...
拉筋
要注意什么?
答:
中医讲,筋长一寸,命长十年。可以增加身体的柔韧性,强身健体,祛痛、排毒。而且重要的是
拉筋
一定要拉到有痛、麻、胀感,这种
感觉
越强,则疗效越好,否则拉筋就无效或低效。那么拉筋时我们应该注意什么呢。拉筋是一项自然合理的动作,痛、麻、酸、胀等反应都说明气血不通。我们要根据我们自己的体质...
在练跆拳道压腿、横叉、竖叉(
拉筋
)
后
踢正踢的时候左腘窝处(就是左膝盖...
答:
性质:韧带轻度拉伤。建议:正常现象,适度拉伤--恢复--再拉---在恢复...这样的循环中功夫和体制就在提高。你放下不痛说明还不太严重的,别担心,暂时别加大运动量,实在比较痛的,可以减少一点量,几天就会自己恢复的;每天热敷1-2次,或者用点活络油,或者跌打药酒,都会明显有助于加快恢复。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
腿部拉筋为什么会痒
拉筋的时候筋痒是怎么回事
拉筋会有痒痒的感觉吗
拉筋之后的正常反应有哪些
站拉筋板拉筋后小腿前侧痒
拉筋之后隔天感到痒痒的
腿拉伸拉的痒
疏通经络后痒的厉害
精筋拉伤有点痒正常吗