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排球上手发球技术
简述
排球上手发球
动作要领
答:
5. 随挥与落地:击球后
,手臂继续向前上方随挥,以保持身体的平衡。随后,发球者自然落地,完成整个发球动作。为了更好地掌握排球上手发球技术,发球者可以在练习时注重以下几个方面的训练:一是提高抛球的稳定性和准确性;二是加强转体和收腹动作的协调性和力量;三是练习挥臂击球时的手腕控制和力量传递;...
排球
怎么
上手发球
答:
排球发球技术动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节
。1、准确性高发球时两脚自然开立,左脚向前,左手托球于体右前方。用抬臂和手掌的平托上送动作,将球平缓地垂直抛向右肩上侧,高度在头上方半米以内;2、在左手抛球同时,右臂屈肘后引,肘高于肩,上体稍向右转,挺胸、展腹;3、击球时...
上手发球技术
动作要领
答:
排球上手发球技术动作要领为准备姿势、挥臂击球
。1、准备姿势 准备动作:身体面对球网,两脚自然开立,这里注意的是左脚在前,左手托球于体前。发球时,左手将球平稳地向右肩前上方抛起,高度约50厘米,一般抛至超过自己击球点约二个球的高度为宜。在抛球的同时,将右手臂抬起,屈肘后引,肘部与肩齐...
排球上手发球
的动作要领
答:
排球上手发球
的动作要领是:正面下手发球和侧面下手发球。一、正面下手发球:1、准备姿势∶面对球网,两脚前后开立,左脚在前,两膝微屈,上身稍前倾,重心偏后脚,左手持球於腹前。2、抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧,离手高约20 cm。右臂伸直,向后摆动。3、击球∶借右脚蹬地力量,身体重心随著...
排球
正面
上手发球
动作要领
答:
排球
正面
上手发球技术
动作要领:1、准备姿势:发球学生面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,右脚在后,左手持球在腹前。2、抛球摆臂:左手将球平稳抛至右肩前上方,高度适中。在抛球的同时,右臂屈肘抬起并后引,肘关节与肩部齐平,手掌自然张开,呈勺形,上体稍向右侧转动,抬头,挺胸,展腹,身体...
排球上手发球
和下手发球动作要领
答:
排球上手发球和下手发球是排球比赛中常用的两种发球方式,它们各自有着不同的动作要领。上手发球的动作要领主要强调抛球与
挥臂击球
的协调配合。首先,面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于体前。然后,用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中。在左手抛球的同时,...
简述
排球
正面
上手发球
动作
技术
要领。
答:
(1)准备姿势:面对网,两脚前后开立,左脚在前,膝微屈,手托球于体前;(2)抛球引臂:左手将球平托送至右肩前上方约四球高,同时抬右臂屈肘后引,手置耳侧,抬头挺胸展腹;(3)
挥臂击球
:蹬地,收胸腹;略转体带动挥臂,以肩为轴伸展鞭打击球后下部;(4)击球手法:手指自然张开,全掌击球,腕...
排球上手发球
的
技术
动作要领?
答:
1、发球选位与准备:运动员应根据自身的
发球技术
特点,结合发球意图和目标,选择合适的站位。2、抛球技术:以左手臂上抬至肩部,利用身体协调力量将球平托至右肩前上方约50厘米的位置,确保击球的准确性,避免手腕回拖造成球体转动。3、击球的用力:发球时的力量来源于双脚的蹬地,以及身体各部分肌肉的...
排球上手发球
动作要领是什么?
答:
排球上手发球
动作要领:1、面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于身前。2、用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中。3、在左手抛球同时,右臂抬起,屈肘后引与肩平,上体稍向右侧转动。4、在右肩前上方伸直手臂最高点,用整个手掌击球中后部。5、击球时,手指...
排球
正面
上手发球
动作要领
答:
1、
排球
运动员要站在
发球
线后,距离网约6米左右。脚步略微分开,与肩同宽,脚尖向网方向,保持足底用力,身体绷直。2、将球拿在非主持球手手上,准确地对准主持球手头部正前方,球在手掌上的位置与发球手肩膀的位置大致相同。3、发球手将被挡住的手握拳,从身后拉到侧面,然后抬起手臂贴近耳旁,被...
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