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排球动作要领
排球
技术的
动作要领
答:
1、准备动作:左右手自然弯曲,放在胸前两侧,上身略微前倾,两脚一前一后半蹲于场地上,后脚跟离地
。2、来球时的动作:右手微微松握拳,放雨左手心上,两手自然合拢;两手臂自然伸直、夹紧,保持一定的紧张度,整个手臂抬起与身体约成90度(此角度尽量保持不变 ),身体的中心线对向要去球的方向,以...
简述
排球正面上手发球动作
技术
要领
。
答:
(1)准备姿势:面对网,两脚前后开立,左脚在前,膝微屈,手托球于体前
;(2)
抛球引臂
:左手将球平托送至右肩前上方约四球高,同时抬右臂屈肘后引,手置耳侧,抬头挺胸展腹;(3)
挥臂击球
:蹬地,收胸腹;略转体带动挥臂,以肩为轴伸展鞭打击球后下部;(4)击球手法:手指自然张开,全掌击球,腕迅...
排球
基本技术
要领
答:
排球基本技术动作要领 (一)
准备姿势 一般来讲,准备姿势分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势、低蹲准备姿势三种
。 半蹲准备姿势:两脚左右开立稍比肩宽,一脚在前,两脚尖稍内收,两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起,身体重心稍前倾,两臂放松,自然弯曲,双手置于腹前。身体适当放松,两眼注视来球,两脚始终保持微动。 稍蹲准备姿势:...
排球
基础知识
动作要领
答:
排球基础知识动作要领如下:
一、正面扣球 准备姿势:扣球助跑前采用稍蹲姿势,两臂自然下垂,站在离网3m左右处身体转向来球方向,观察来球
,做好向各个方向助跑起跳的准备。助跑:助跑开始时,左脚先向前迈出一步,紧接着右脚再快速跨出一大步,左脚及时并上,踏在右脚之前,两脚尖稍向右转。两臂绕体...
排球
基本
动作要领
是什么
答:
排球
基本
动作要领
包括:发球、接发球、垫球、扣球、扑救、格挡等。1、发球:发球时需要站在发球线上,保持身体平衡,将球放在手掌心处,用另一只手稳住球的下部。然后将球举过头部,摆臂向前远离身体,随后用力发球。2、接发球:接发球时需要站在接发球区,轻轻弯曲膝盖,提前预判接发球的轨迹和速度。在...
排球
发球有什么
动作要领
?
答:
1、
准备姿势
:发球学生面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,右脚在后,
左手持球
在腹前。2、抛球摆臂:左手将球平稳抛至右肩前上方,高度适中。在抛球的同时,右臂屈肘抬起并后引,肘关节与肩部齐平,手掌自然张开,呈勺形,上体稍向右侧转动,抬头,挺胸,展腹,身体重心移至左脚。
3、挥臂击球
:...
排球
五大基本技术的
动作要领
答:
1、传球 传球是
排球
比赛中组织进攻的基础技术。传球时,要充分利用双臂和手指的力量,将球准确地传给队友。传球的
动作要领
包括:双手自然分开,掌心向上,双手对准球,用拇指和食指控制球的方向和力度。传球时要注意传球的路线和落点,要观察场上情况和队友的位置,以便选择合适的传球路线和目标。2、垫球 ...
排球
运动的
动作要领
是什么
视频时间 02:00
排球
运球
动作要领
答:
排球运球动作要领:(1)
准备姿势
采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。(2)手型 手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向,...
排球
运动准备姿势
动作
的
要领
是什么?
答:
排球
运动准备姿势
动作
的
要领
:1、双脚略分前后地站立,使身体正面朝向场内。简单来说站左侧就左脚放前一点,站右侧就右脚放前面一点。2、膝盖有所弯曲,有所俯身,便于快速移动全身。3、两条前臂房放在胸前,便于朝各个方向伸手。4、抬头,双眼时刻盯住球本身。目的:为了及时起动、快速移动,以便在合理...
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