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排球单人拦网动作要领
排球单人拦网
战术
要点
答:
排球单人拦网战术要点 篇2 (一)
拦网准备姿势采用两脚平行开立与肩同宽,距球网30~40厘米成半蹲准备姿势,有利于迅速向两侧移动和起跳
。(二)两臂置于胸前并屈肘,有利于快速伸臂。(三)起跳时机注意判断。判断是拦网的关键,要根据对方进球战术打法、对方二传情况、扣球队员助跑方向及起跳情况、扣球队员挥...
单人拦网
的
动作要领
有哪些
答:
①
伸臂动作
。
拦网击球时,两臂应尽量伸直,两肩尽量上提,前臂要靠近球网,两手间距离应小于球体的直径,以防止漏球
。伸臂动作要及时,过早容易被打手出界或者被避开拦网手扣球,过晚不易及时阻拦扣球。一般应在对方扣球瞬间伸臂较好。②拦球动作。拦网击球时两手应主动用力盖帽或捂球,使球反弹角度小,对方保护困...
排球单人拦网
移动的步法有哪些?
答:
当手触球时,两手要突然紧张,手腕要用力下压盖住球的上方
。站在靠近边线的拦网队员,为了防止对方打手出界,外侧手掌心在拦击球时要内转。拦远网扣球时,
要尽量向上伸直手臂,不要采用压腕动作
,以提高拦击点。5.落地:如球被拦回,可面向对方落地,屈膝缓冲;如未拦回,落地后要立即转身向着球移动...
排球
的
拦网
技术练习方法有哪些?
答:
5.两人一组隔网站立,一人在网前抛高球,另一人起跳拦网,体会起跳时间和压腕动作
。6.两人一组隔网站立,一人扣球,一人拦网。7.
教练在高台上扣固定路线球,队员起跳拦网
。8.教练在高台上扣不同路线的球,队员起跳拦网。9.对方从4号位扣一般弧线较为集中的球,本方在2号位轮流拦网。10.对方在2号...
排球
比赛中的
拦网
技术有几种?它们分别是什么?
答:
双脚蹬地,双臂在身体一侧用小弧线的力量推动身体垂直起飞。起飞后,利用腹部收缩的力量控制身体平衡
。
要掌握拦网的起跳时间
,可以根据对方第二次传球的高度、距离、速度,以及扣球运动员的起跳时间和动作特点来确定。当拦截一个高球时,它通常在扣球运动员跳起来后起飞;拦网快球时,你可以与扣球手同时起跳...
排球
中的
拦网
战术方法有哪些?
答:
拦网
和防守的对抗,就是一个斗智斗勇的过程。拦网战术的运用就是要让对方捉摸不透你的拦网意图。换言之,就是要制造假象,使对方受骗。一般采用以下几个方法:1.拉网队员站直拦斜、站斜拦直,并利用空中倒手等假
动作
迷惑对方。2.有意露出空当,引诱对方,待对方上当后,关门拦球。3.发现对方要打手...
拦网
时为了避免受伤应该低头闭眼。( )
答:
排球拦网
是排球比赛中的重要技术之一,下面是进行排球拦网时的
动作要领
:1、站立平衡稳定:在比赛中,拦网脚下的空间有限,所以要保持平衡,同时保持足够的反应速度。2、提前准备:在传球手接球之前,拦网手要迅速移动脚步到自己的位置上,收腿,预备拦球。3、跳起拦网:在拦网时,双臂向一侧抬起,弯曲肘部...
鑫海说
排球
:排球中“
拦网
”
动作
的
要领
讲解
视频时间 04:29
排球拦网动作
的
要领
是什么?
答:
身体靠近球网,宗跳,五指张开,手腕下压,两臂不得宽于球体
排球
怎样
拦网
?
答:
交叉步:呈准备
拦网姿势
。和网呈水平。起跳。落下后。身体微转。右脚向前一步。左脚向前一步。然后这次右脚向前一步的时候。身体也要转回和网平行的状态。然后起跳。这个你们教练应该都知道。我就不多说了。基本的
要领
就这么多。拦网说难不难·说简单不简单。总之是一环扣一环的。没事自己多练练就行...
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