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排球单人拦网教案
排球单人拦网
战术要点
答:
排球单人拦网
战术要点 篇2 (一)拦网准备姿势采用两脚平行开立与肩同宽,距球网30~40厘米成半蹲准备姿势,有利于迅速向两侧移动和起跳。(二)两臂置于胸前并屈肘,有利于快速伸臂。(三)起跳时机注意判断。判断是拦网的关键,要根据对方进球战术打法、对方二传情况、扣球队员助跑方向及起跳情况、扣球队员挥...
排球拦网
教学的难点,顺序,步骤
答:
单人拦网
是集体拦网的基础。其动作结构分为准确姿势、移动、起跳、空中动作和落地5个互相衔接的部分。动作方法以及教学步骤:准备姿势:队员面对球网,两脚左右开立,约与肩同宽,距网30~40cm。两膝微屈,两臂屈肘置于胸前。移动:常用的步法有一步、并步、交叉步、跑步等。无论采用哪种移动步法,都...
鑫海说
排球
:排球中“
拦网
”动作的要领讲解
视频时间 04:29
排球
的
拦网
技术练习方法有哪些?
答:
1.降低球网原地做徒手伸臂
拦网
动作练习。2.两人一组在低网前隔网站立,一人将球举在网上,另一人原地做拦网动作,体会拦网手形。3.在网前做徒手原地起跳拦网练习。4.在网前做徒手拦网移动步法练习。5.两人一组隔网站立,一人在网前抛高球,另一人起跳拦网,体会起跳时间和压腕动作。6.两人一组隔网...
排球拦网
动作的要领是什么?
答:
排球拦网
动作的要领是:1、面对球网,两脚分开基本上跟肩部差不多宽,然后两个膝盖微微弯曲,两个手臂在胸前自然的屈肘。2、原地起跳的时候,就直接垂直向上跳就好了,要是需要移动,尽量脚尖向网子,用双臂的摆动来协助起跳,所以很多时候看到球员移动拦网的时候手都是放下来的,还是为了保证高度。3、...
排球
的扣球与
拦网
答:
尤其是拦各种不同高度、速度及弧度的扣球,要掌握不同起跳时机和网上空中拦截就更不易。拦网技术从动作来看,拦网有原地拦网和移动拦网,这两者的拦网动作的全过程是相同的。从拦网的组成形式来看可分
单人拦网
和集体拦网。单人拦网是拦网最基本的技术,本节着重介绍软式
排球
的单人拦网。
排球
个人
拦网
技术练习方法怎么写?求答案
答:
1、教练员在往前把球举到网口,然后从三号位开始移动到各种战术球的过网点,
拦网
练习队员则站在对面,根据教练员所移动放球的位置进行拦网练习。2、三名队员站在网前三号位队员向2、4号位进行并网练习。3、二名队员隔网相对一名队员主动移动,另一名队员根据主动移动队员移动的方向迅速同向移动。
排球单人拦网
移动的步法有哪些?
答:
为了对准对方进攻点,
拦网
队员需要及时移动。常用的移动步法有以下几种:(1)并步移动:这种移动适合于近距离使用。动作方法是单脚向右(左)迈一步,另一脚并步靠拢。(2)滑步移动:相距2米左右可采用滑步移动。连续的并步步移动即是滑步。(3)交叉步移动:这种移动速度快,制动能力强,移动范围大...
排球拦网
时要注意哪几点?
答:
\x0d\x0a\x0d\x0a (六)学习拦网技术注意事项 \x0d\x0a\x0d\x0a 1、要熟练掌握
单人拦网
技术。 \x0d\x0a\x0d\x0a 2、多做移动拦网练习。 \x0d\x0a\x0d\x0a 3、要结合各种扣球进行拦网练习,提高拦网的判断能力。 \x0d\x0a\x0d\x0a 4、加强集体网的相互配合。 已赞过 已...
排球
个人
拦网
技术练习方法怎么写?
答:
成功的
拦网
可以直接拦死、拦回对方报扣球,削弱对方进攻锐气,减轻本方后排防守的压力,为组织反攻创造投机倒把,是得分和获取发球权的重要手段之一。 (二)拦网技术的动作方法 1、准备姿势:面对球网,两脚平行开立约同肩宽,距网30-40厘米,两膝微屈,两臂自然弯曲置于胸前。随时准备起跳或移动。 2...
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