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排球原地自传球动作要领
排球传球要领
有哪些?
答:
(1)原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。
(2)原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。(3)原地自传。每人一球,连续向上自传,传出球的高度由低到高。主要体会传球动作,
击球点,手型,提高控制球能力
。(4)
一抛一传
。二人间隔4米,相对站立,...
排球传球动作要领
答:
站姿稳定:传球时要确保身体的站姿稳定,双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,保持低重心
。身体重心应该稍微偏向前方,这样有利于快速反应和移动。手法正确:传球主要使用的是双手,手掌打开,五指自然展开,手肘稍微弯曲。当球来到身前时,
用手掌接球,保持手臂和手肘的力量和稳定性
,不要用过大的力量或者僵硬地接...
简述
排球传球动作要领
答:
排球传球是比赛中基础且重要的技术动作,
要求身体协调,手指发力精准
。
其要领在于身体平衡、手臂姿势正确、击球点准确以及力量控制得当
。二、身体姿势
保持合理的身体姿势是传球的基础
。身体面对传球目标,脚步调整确保身体平衡。传球时要松肩、垂肘、屈膝。通过非持球手的引导,使身体与球体保持合适的距离。三...
排球传球动作要领
答:
1、当我们的位置不好进攻的时候,就需要传球给队友。
传球前必需站在合适的位置,确定好球与身体的距离,双腿微微弯曲,呈稍蹲的姿势
。2、
传球时,手型也非常重要
。应使双手张开成半球状,使手指与球吻合,这样有助于发力,也能让球传得更稳。3、当球迎面飞过来的时候,我们在球接近额头的时候,开始...
排球传球技术要领
答:
排球传球技术要领如下:正面双手传球 用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放松置于额前
。当来球接近额前时,开始蹬地、伸膝、伸臂,手指微张从脸前向前上方迎出。手触球时,十指应自然张开使两手成半球状,手腕稍后仰,以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部,...
排球传球技术要领
答:
排球传球技术要领1 一、动作方法 (1)
准备姿势
采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。 (2)手型 手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向,两肘...
排球传球动作要领
口诀
答:
正面双手传球是
排球
中最基本的
传球技术
,初学者应花时间反复练习正面双手传球技术,以打好基础。
动作要领
:两脚左右开立,约于肩同宽,一脚稍前,后脚跟略提起,两膝微屈,重心落于两脚之间略偏前脚。上体微向前倾,两臂放松,抬头注视来球方向。两臂屈肘抬起,手在头部前方。两肘自然下垂,手腕稍向后...
排球传球的技术要领
包括哪些?
答:
动作要领主要分
准备姿势
、手型、迎球、击球、用力、击球后传球几个部分。1、准备姿势 采用稍蹲准备姿势,看清来球,迅速移动倒球的落点,对正来球,两脚左右开立,约同肩宽,左脚稍前,右脚脚跟稍提起,两膝微屈,上体稍前倾,两臂弯曲置于胸前,两肘自然下垂,两手成传球手形,眼睛注视来球方向。2、...
20分求
排球原地传球
、双手正面垫球的
动作要领
。网上查到的那种分类别...
答:
传球
主要就是用拇指,食指,中指这三根手指传,其他两根手指只是起到一个辅助的作用。刚开始学就建议对墙传球,距离不要太远,先把手型固定,熟练后可以加大距离。 垫球先要把手摆好。首先把手指并拢,两手手指重叠在一起,然后用拇指按住,小臂尽量夹紧。重心要低,身体向前微倾,手臂和身体之间保持...
排球传球动作要领
答:
排球传球动作要领
如下:1、正面传球 用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放松置于额前。当来球接近额前时,开始蹬地、伸膝、伸臂,手指微张从脸前向前上方迎出。手触球时,十指应自然张开使两手成半球状,手腕稍后仰,以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部,...
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