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教程如下:网页链接 打排球技巧:1、正面双手垫球。正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10...
打
排球
时应该
怎样托球
答:
托球
是指垫球,垫球技术是
排球
技术中的一项基本技术。垫球技术在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球等。垫球技术的动作方法,如下所示:1、准备姿势:正面对正来球方向,两脚开立舟宽于肩,一脚在前,两脚跟提起,前脚掌着地,两膝变曲微内收,重心稍前倾,双臂自然弯曲置于腹前。2、手形、击球...
排球托球
有什么技巧
答:
排球托球
有一下几点技巧:其一,做好托球的姿势。一般来说,需要拇指平行,放松手指,再用手腕进行发力。在操作过程中,很多人会忘记这个口诀,那么,有一个小技巧就是将双手叉腰,然后原封不动将双手举过头顶,就是标准的托球动作。其二,找到传球的位置和感觉。当球过来的时候,要始终保持你的托球点...
气
排球
垫球动作要领
答:
1、
托球
动作要领:两手自然张开成半球形,左右拇指相对成“一”子,正面看双手形成桃心形状,用拇指内侧、食指全部,中指部分触球,无名指和小指辅助控制传球方向。肘关节有一定弯曲,以便于伸臂用力,也可以更大幅度的控制出球方向。注意:及时调整步伐,不要手贴在胸口接球或在脑袋正向、后方接球。2、垫...
排球
基本技术要领
答:
一般有正面上手发球,正面上手飘球、下手正手发球、下面侧手发球和勾手发飘球,业余选手比赛中常用发球方式一般为正面上手发球、下手正手发球。 正面上手发球:(以右手为例)面对球网,两肢自然开立,左脚在前,左手
托球
于体前。左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方,高度约50厘米。同时,右臂抬起,屈肘后引,肘略...
排球发球的技巧打
排球怎么
发球
答:
由于下手发球威胁较小,实战中运用较少,所以在训练时,重点是上手飘球、勾手飘球和上手发球。2、上手飘球。上手飘球易于控制方向,准确性高。发球时两脚自然开立,左脚向前,左手
托球
于体右前方。用抬臂和手掌的平托上送动作,将球平缓地垂直抛向右肩上侧,高度在头上方半米以内。在左手抛球同时,...
排球
的发球技术要领是什么?
答:
排球
发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。无论哪种发球技术,动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节。 1、正面上手发球准备姿势:面对球网,两肢自然开立,左脚在前,左手
托球
于体前。 抛球:左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上...
打
排球
的技巧要领
答:
发球:正面上手发球的动作要领:面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手
托球
于身前。用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中。击球时:手指自然张开与球吻合,手腕迅速做出推压动作,使球呈上旋飞行。击球后,随着重心前移,迅速回到场内。
排球
简介:排球是球类运动项目之一,...
排球
的六个位置及其作用是什么?
答:
排球
六个位置分别叫:发球、一传(接发球)、二传(举球、
托球
)、扣球、拦网、救球。排球位置分配包含三种:攻手(分为主攻手和副攻手)、二传手和自由人(专职防守的球员)。1、主攻手:主攻手是在靠近标志杆的位置进攻的球员。在进攻中主攻手通常依靠强力扣杀得分,但有时也要求以斜线助跑和快攻来...
打
排球
时
如何
扣球和
托球
答:
是传球,就是多练,最开始避免手腕挫伤,应该练习持球式的,练球感,之后要练习传球主要用力的六个手指,分别是左走手的拇指,食指和中指,其它四个手指主要是用来控制方向!!是在训练好用力后再训练的一项!!最好是经常在墙面练习传球。再就是经常举哑铃,手心向上握住哑铃,上臂不动,手腕用力向上...
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