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排球步法
排球步法
移动包括哪些?移动的技术要领是什么?
答:
移动时采用的步法可归纳为“前一步、近并步、中交叉、远跑步”
。1、一步移动。为了提高弹跳高度或运用重叠拦网,在拦网准备时,站位可离网一步远的距离,这样就便于向前或斜前方作一步助跑起跳,但须做好制动动作,保持垂直向上起跳。2、并步移动。向两侧近距离移动时采用。其特点是能保持面对球网,...
排球
运动中常见的移动
步法
有哪些
答:
排球运动中常见的移动步法有并步与滑步、交叉步、跑步、跨步和综合步
。在排球比赛中,运动员需要根据来球的方向和速度,快速而准确地移动到位,以便进行有效的攻防。不同的移动步法适用于不同的场合和情况。并步与滑步是排球运动中最基本的移动步法之一。并步是指一脚先向目标方向迈出一步,另一脚迅速并...
排球
移动步伐有哪些
答:
排球移动步伐包括滑步、交叉步、并步和转体步
。1. 滑步:滑步是排球运动中一种常见的移动方式。在滑步中,运动员保持较低的站立姿势,通过双脚的侧向滑动来实现位置的调整。这种方法适用于小范围内的移动,例如在准备接发球时。滑步的优势在于能够快速、稳定地调整位置,而且不会对运动员的平衡造成太大影...
排球
移动
步法
包括
答:
比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳跃步、大步步和跑动步
。1.一步的运动。为了提高跳跃的高度或重叠块的使用,在块准备,车站可以远离网络的距离,这样方便一步或斜向前助跑跳,但必须做刹车动作,保持垂直跳。
2.一步一步
。在向两边移动时使用。其特点是保持网面,便于观察,也便于随时跳跃,但...
排球
运动中常用的基本
步法
有哪几种?
答:
比赛中常用的移动步法有
滑步、交叉步
、跳跃步、大步步和跑动步。运动中所采用的步法可概括为“前步、近平行步、中交叉、长距离跑”。为了提高跳跃的高度或重叠块的使用,在块准备,车站可以远离网络的距离,这样方便一步或斜向前助跑跳,但必须做刹车动作,保持垂直跳。
排球
的基本步伐有几种?
答:
6种。排球的移动步法:并步、
滑步、交叉步
、跨步、跑步、综合步等六个步法。排球的步法很重要。步伐决定垫球的质量、排球的基本步伐都是半蹲下完成的。有交叉步跟垫步。交叉步是用于左右移动接球。垫步前后左右都可以。但一定要保持好重心。不然比较容易垫球失误。
排球
单人拦网移动的
步法
有哪些?
答:
常用的移动步法有以下几种:(1)并步移动:这种移动适合于近距离使用。动作方法是单脚向右(左)迈一步,另一脚并步靠拢。(2)
滑步移动
:相距2米左右可采用滑步移动。连续的并步步移动即是滑步。(3)
交叉步
移动:这种移动速度快,制动能力强,移动范围大,适用于中、远距离。动作方法是:向右移动...
排球
准备姿势
答:
移动步法 1、
滑步
:当来球距离身体较近、弧线较高时,可采用滑步。其动作方法是向右滑步时,右脚先向右迈出一步,左脚迅速并上,落在右脚的左面。连续做并步即为滑步。向前滑步时,前脚先向前迈出-后脚迅速跟上落在前脚之后,如此连续做。滑步主要用於去完成传球、垫球、拦网等步,2、
交叉步
:当来...
怎样练习
排球
?
答:
一、
步法步法
在
排球
运动中的作用很重要.步法所要解决的问题包括准备姿势、移动、制动以及各种起跳。1、准备姿势 准备姿势按身体重心高低分为:稍蹲半蹲和低蹲。一般一传都采用半蹲。也有采用低蹲的;二传、拦网及扣球的准备姿势可以稍高一些;防守、保护或准备接困难球时,姿势就要低一些。其中以保护的准备...
排球
移动的动作要领
答:
排球
移动的动作要领包括:准备姿势、起动、移动
步法
、制动与停顿、回位等。1、准备姿势 在排球比赛中,准备姿势是移动的基础。正确的准备姿势包括降低重心、脚距适中、膝盖微微弯曲、身体保持平衡等。这样可以让你在需要时迅速移动,并且保持稳定地姿势。2、起动 起动是排球移动中最重要的一步。起动时,要...
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