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排球背面颠球视频教学视频
排球垫球
要领
视频时间 02:51
排球
的背
垫球
方法有哪些?
答:
背垫就是
背向垫
出球方向,从体前向背后的
垫球
。当球飞出较远而又无法进行正面调整传球时,或第三次被动击球过网时采用。背垫时,判断好球的飞行方向,先要迅速移动到球的落点处,背对出球方向,两臂夹紧伸直,插在球下。击球时,蹬地抬头挺胸,展腹后仰,直臂向后上方摆动抬。在背垫低球时,...
排球垫球
动作是怎样的
视频教学
答:
是借助蹬地、抬臂动作,用双手前臂的前部,利用来球的反弹力将球击出的技术动作。
垫球
在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球,是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。发球 由队员自己抛球,用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。是
排球
技...
初中
排球垫球
动作要领
视频
答:
1、准备姿势:开始练习自
垫球
前,需要做好准备姿势。双脚分开与肩同宽或略宽,身体微微弯曲,保持平衡。双手放在胸前或头顶,随时准备接球。2、接球姿势:当球来到时,迅速移动身体的位置,使自己处于最佳的接球位置。同时,双手放在球下方,用手掌托住球,保持手臂放松。3、垫球动作:在接球的同时,双脚...
排球
中单手
垫球
的动作要领有哪些?
答:
垫球
时用虎口或手背击球的后下部。击球时有向上翘腕的动作。当来球低、速度快、距离远、来不及用双手垫球时,可采用单手垫球。这种垫球动作快,手臂伸得远,可扩大控制范围,但由于手臂击球面积小,不容易控制球。当球在右侧向右跨出一大步,上体向右倾斜,重心移至右腿上,右臂伸直,自右后方向前...
排球垫球
的技巧和训练方法
视频教学
答:
排球垫球
的技巧和训练方法
视频教学
网页链接 排球垫球技巧如下:1、垫球是排球运动的基本技术之一,排球垫球的三种手势:抱拳式、叠掌式、互靠式 2、正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自垫球要点:抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、动作...
排球
运动中
垫球
的方法主要有哪些
视频时间 04:26
在
排球
比赛中怎样跨步
垫球
?
视频时间 00:59
排球
背垫的练习方法
答:
垫
排球
正确动作讲解:
垫球
手型:一般有三种。一为抱拳式:双手抱拳互握,两拇指平行向前;二为叠掌式:两手掌根紧靠,两手手指重叠后合掌互握,两拇指平行,三为互靠式:两手腕部紧靠,两手自然放松。无论什么手型,都应注意手腕下压,两臂外翻形成一个平面。准备姿势:两腿前后开立,左右脚间距离与肩同...
3、简述
排球
技术中“移动
垫球
”这一技术动作完成的步骤(也就是说这...
视频时间 03:58
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