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排球自己颠球视频
排球
中单手
垫球
的动作要领有哪些?
答:
击球时有向上翘腕的动作。当来球低、速度快、距离远、来不及用双手
垫球
时,可采用单手垫球。这种垫球动作快,手臂伸得远,可扩大控制范围,但由于手臂击球面积小,不容易控制球。当球在右侧向右跨出一大步,上体向右倾斜,重心移至右腿上,右臂伸直,
自
右后方向前摆动。用前臂内侧、掌根或虎口处垫击...
排球垫球
动作是怎样的
视频
教学
答:
是借助蹬地、抬臂动作,用双手前臂的前部,利用来球的反弹力将球击出的技术动作。
垫球
在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球,是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。发球 由队员
自己
抛球,用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。是
排球
技...
简述
排球自垫球
动作方法
答:
双手下手
垫球
动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,当球临近时,两手相抱成垫球手型,垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。 “插”,就是用垫球手型和双臂插到球下,下插的程度应能保证以小臂的前半部击球为宜。插臂的角应要根据来球的弧度作相应的变化。“夹”,就...
排球自垫球
怎么垫?
答:
1,正面双手
垫球
:正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿...
排球垫球
的技巧和训练方法
视频
教学
答:
排球垫球
的技巧和训练方法
视频
教学网页链接 排球垫球技巧如下:1、垫球是排球运动的基本技术之一,排球垫球的三种手势:抱拳式、叠掌式、互靠式 2、正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、
排球自垫球
要点:抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、动作...
如何提高
排球垫球
的技术呢?有什么办法?
视频时间 01:51
如何垫
排球
的高球?
答:
适合中考
排球垫球
考试的姿势:由于考试垫球是
自垫
,所以要控制手臂基本水平,才能控制球在手臂上方,绝不同于正式比赛的垫给二传的球,角度不同,切记手臂基本与地面平行,图为天津
女排
姚笛调整传球的一个姿势,基本可以用于连续自垫的姿势。排球中考垫球标准:排球考垫球要求:在坚实、平坦的场地或排球场上...
排球
运动中
垫球
的方法主要有哪些
视频时间 04:26
排球
有哪些
垫球
技术讲解教程
答:
掌握
排球垫球
技术的练习技巧 1、在简单的条件下掌握垫球技术 1原地做徒手模仿垫球动作练习。 2垫固定球。两人一组,一人持球于腹前,另一人用垫球动作击球,体会击球动作。 3垫抛球。两人一组。一人抛球,一人垫球。 4移动垫球。两人一组,一人抛球,一人向前后左右移动垫球。 5
自垫球
、体会抬臂动作。 6对...
初学者怎样进行
排球垫球
练习?
答:
完整正确的做出垫击球的动作。\x0d\x0a对墙垫球,这种练习方法,是检验前三步练习效果的最佳办法,但这种练习法对初学者来说还是有一定的难度,在练习中应多对学生进行鼓励和表扬。以有效完成练习。\x0d\x0a总而言之对于初学者来说,
排球垫球
易犯的错误无非就是:一、...
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