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散打七种拳法
谁能提供
散打
常用
拳法
,
腿法,肘法,膝法,摔法
和体能训练项目名称。谢谢...
答:
拳法:直拳,摆拳,
勾拳
;
腿法
:横踢,侧踹,弹踢;肘法:横击,下击;膝法:提膝;
摔法
:掀腿压颈,接腿涮摔,抱腿顶摔,过桥摔;体能训练:俯卧撑,仰卧起坐,短冲,长跑,引体向上,组合练习!
散打
的
拳法
-基本功训练
答:
1、勾拳——分为左勾拳和右勾拳
左勾拳动作要领:在预备势的基础上,身体稍向左侧,左肩下沉,左肘向后带,借扭腰送胯之合力将左拳向正前上方勾击,身体向右侧转,重心在两腿之间,左拳与下额同高,右手护额,眼平视攻击方向。击出后,左拳按逆反方向收回,恢复成预备势。动作要求...
散打
有几
种拳法
和
腿法
答:
散打有五种拳法和七种腿法。
拳法 :直拳;摆拳;勾拳;刺拳;鞭拳 腿法: 侧弹腿;正蹬腿;侧踹腿;扶地后扫腿;鞭腿;转身横扫腿;截腿
摔法
: 抱双腿过胸摔;抱单腿拉腿摔;抱单别腿摔;夹颈过背摔;抱腰过背摔;接腿转压摔;接腿别腿摔;接腿勾腿摔;接腿涮摔;接腿上托摔;切摔 防...
散打
有什么常用拳腿组合?
答:
1、
左冲拳
一右正蹬腿 双方由实战姿势开始,一方疾步用左冲拳击打对方面部;然后用右正蹬腿踢击对方的胸部、头部。要求:出腿快速、有力。拳、腿衔接要协调。2、
右冲拳—右踹腿
双方由实战姿势开始,一方疾步用右冲拳击打对方的面部;然后再用右踹腿踢打对方的腹部。要求:出拳要快,踹腿有力,...
散打七种拳法
答:
散打拳法主要包括冲拳、贯拳、抄拳、鞭拳
。(1)、冲拳 动作要领:由实战姿势开始,即由左脚、左手在前的正架姿势开始,右脚微蹬地面,重心微向前脚移动,上体微右转。同时左肩由屈到伸并内旋90度,由实战姿势开始,发力于腰,力达拳面 (2)、贯拳 动作要领:由实战姿势开始,上体微向右转,同时左...
散打
的基本
拳法
有哪些 散打的基本拳法介绍
答:
1、直
拳
(1)左直拳:基本实战势站立,左脚在前右脚在后,左脚跟稍外转,重心移至左脚,上体略左转,同时,左臂顺肩伸肘,使拳面向前直线冲击,力达拳面,拳心朝下,右拳至下额处,目视前方,然后左拳压肘收回,成基本姿势。右直拳反之。(2)要点:要使蹬地,拧腰之力顺达拳面,整个动作要...
现代武术
散打
的基本几技术包括哪些?
答:
散打基本技术包括:一、实战姿势和警戒姿势 二、基本手法:拍、挡、截、抄、格、拿三、基本掌法:推掌、砍掌、刺掌、劈掌。四、基本步法:进步、退步、上步、撤步、闪步、换步、跃步 五、基本拳法:直拳、贯拳、抄拳、劈拳、鞭拳 六、基本肘法:顶肘、摆肘、格肘、后击肘 七、基本
腿法
:...
求一套
散打
组合
拳法
!!!
答:
七、左直拳和左短拳的组合 左直拳击头,左侧
勾拳击
头,左直拳击头,左侧平勾击头,右下平勾击胃,左直拳击头,左下平勾击胃,左直拳击头,左下平勾拳击胃部,右侧平勾拳击打头部。八、综合拳组合 左直拳击头,假动作。右直拳击腹,假动作。左摆拳击头,左右直拳击头,左右下平勾击胃,...
散打
基本
拳法
答:
散打
基本
拳法
如下:一、基本步法 散打步法是为保持与对手间的距离,实施进攻与防守动作或破坏对手与进攻与防守意图,而进行专门的脚步移动方法,步法好多,比如滑步、垫步等等。1、滑步:前滑步:实战势,后脚蹬地,前脚向前移动,落地时以前脚掌先落地,随之后脚前移,落地后与原基本姿势相同。后滑步:...
散打
基本的
拳法
和摔法?
答:
散打拳法主要包括
冲拳
、贯拳、抄拳、劈拳、扣拳、鞭拳、弹拳七种,其中冲、贯、抄为主体。 1.拳法的技术要求 ***1***出拳力量主要来源于后脚的蹬地,然后转髋带动转***压***肩,送臂出拳,要在击中对方的瞬间制动。 ***2***出拳时切记肩关节的垂直线任何时候都不能超过自己前腿的脚踝关节,以免失...
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