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早上小米粥配啥菜
小米粥 配什么菜
最有营养?
答:
米粥主要成分是碳水化合物,缺少矿物质和蛋白质等其他营养素,
所以可以配些咸菜或榨菜或萝卜干或橄榄菜+豆腐干+肉+玉米青豆+蛋炒起来的小菜
,这样咸咸的比较下饭,又有营养
青菜小米粥
的做法步骤图,青菜小米粥怎么做
答:
青菜
小米粥的做法 思念小米洗净放砂锅小火煮,水放小米的四分之三 青菜洗净,切碎,放油锅翻炒一分钟 小米煮开花后,放入青菜一起凉拌,盖上,小火煮5分钟,加适量盐 碗里滴上两滴麻油会更香
菠菜菜小米粥
怎么做
答:
1、准备好主要食材,菠菜及小米,水适量。2、将小米倒入锅中大火炖半小时后改文火炖20分钟。3、锅中倒入适量的水待水烧开后倒入菠菜戳水,除去草酸。4、将戳水后的菠菜切碎备用。5、将菠菜倒入
小米粥
中文火慢炖。6、待小米粥搅稠后即可起锅。
小米粥配什么菜
好吃
答:
小米粥配芹菜炒香干、剁椒炒蛋、凉拌三丝、酸豆角炒肉末、拍黄瓜好吃
。1、芹菜炒香干 芹菜炒香干,很多朋友可能受不了芹菜特有的香味,但是芹菜炒香干却是一道非常好的下饭菜,口味适中,早上用来配小米粥还是非常不错的,喜欢的朋友可以尝试一样,简单美味。2、剁椒炒蛋 如果喜欢吃辣的朋友,极力推荐剁椒...
小米粥
里面可以加
什么
小菜?
答:
小米粥里面可以加生菜,上海青,海参等
。以海参小米粥为例做法如下:材料 小米,蔬菜,海参,姜丝,葱花 做法 1、小米淘洗干净,用清水泡上;2、蔬菜和海参洗净,切姜丝和葱花,海参(宫品海参)切片;3、汤锅放入足量的水,水沸之后放入小米,滚锅后下海参,再次滚锅后继续煮上约5分钟,其间不停用...
小米粥
通常
配什么菜
吃
答:
你好,朋友 个人认为
小米
和燕麦一起
搭配
,能增加各种维生素、矿物质,适合心脏病,高血压和糖尿病患者食用。小米和黄豆一起搭配,小米中的胡萝卜素可转化成维生素A与黄豆中的异黄酮作用,起到保护眼睛,滋润皮肤的作用。小米和胡萝卜一起吃,这两者中都含有胡萝卜素,在体内转化为维生素A,起到保护眼睛,...
干贝淡菜
小米粥
怎么做最好吃
答:
干贝淡菜
小米粥
的做法步骤 1 用料:干贝20颗,淡菜10颗,干菌5克,小米50克,薏米20克,盐适量,葱花少许,姜2片,水适量 2 分别将干菌,干贝,淡菜用清水泡发。3 洗净菌菇切丁,4 淡菜去掉杂质,与干贝一起洗净。5 小米与薏米淘洗两遍。6 放入电饭煲内胆,加入姜片和水。7 盖上盖子,选择煮粥...
小米粥搭配什么菜
养脾
答:
小米粥搭配
肉松、鱼肉、胡萝卜养脾,因为这些食品互相不相克且营养丰富,里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等,有补血补气健脾养胃的功效,特别适合老人妇女儿童食用
小米粥
适合
搭配
哪些美食?
答:
蔬菜:新鲜的蔬菜是与
小米粥搭配
的理想选择。绿叶蔬菜如菠菜、油菜、生菜等,可以提供丰富的维生素和矿物质,增强免疫力。此外,还可以加入胡萝卜、南瓜、西红柿等蔬菜,增加色彩和口感。肉类:瘦肉、鸡肉、鱼肉等富含优质蛋白质和必需氨基酸,可以与小米粥一起煮,提高营养价值。此外,还可以加入火腿、腊肠等...
小米粥
里放
什么
蔬菜好吃
答:
红萝卜、准山、香芹、金针菇。
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