手脚冰凉怎么样可以改善?答:2.足疗。每晚睡前用热水泡泡脚,在水里加点生姜或盐,时间控制在20分钟左右,以背部微出汗为宜。 3.按摩。"头顶百会,脚踩涌泉"。经常性按摩足底的涌泉穴可疏通经络,刺激末端神经,改善脚冷症状。 4.食疗。平时多吃温热食物,少食生冷寒凉之物。尤其是月经期间,少碰凉水,多食生姜红糖水,温宫散寒,调经止痛。 健康 ...
一到冬天我就双脚冰凉,怎么都暖不热,怎么办?答:衣着过少、室温过低,既易患感冒,又消耗阳气;反之,衣着过多、室温过高,则易出汗,阳气不得潜藏,寒邪易于侵入。所以,冬季保暖要适度。 不能随意药补 饮食要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”的古训。《饮膳正要》中说,“冬气寒,宜食黍以热性治其寒。”也就是讲,冬季要少食生冷,但也不宜燥热。 因此,要有...