我整夜睡不着是什么原因答:建议睡觉之前喝点小米粥,或喝袋牛奶. 失眠症主要表现在是入睡难,易醒早醒,浅睡多梦,睡眠的质量差,有时还有彻夜不眠,很多时候会伴有心烦易怒,头晕头痛,心慌气短等,这个神经系统的病症是看不见摸不到,病人非常痛苦,但又不为人理解,因为做各种检查一般无器质性的病变.失眠严重.1,睡觉前喝一杯牛奶.2...
晚上睡不着觉怎么办,困的眼睛都睁不开了答:晚上睡不着觉,失眠了,白天眼睛睁不开,那是患了神经衰弱症.解除失眠可以用综合性的方法:1.首先要消除不必要的顾虑.认识到神经衰弱只是高级神经活动功能失调,并没有组织结构的破坏,因此并不可怕,只要正确对待,可以逐步治疗.2.找出自己发病的原因,如生活不规律,过劳,紧张,精神创伤,思想矛盾或患有其他疾...