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晚上睡觉一关灯就恐惧
开着灯睡不着觉,可是
关灯睡
会有
恐惧
感,怎么办?
答:
无论如何,
都应该通过读书和交流,开阔自己的心胸,树立正确的科学头脑
!
你可以请心理咨询师进行一对一的心理疏导
,将对你起到很好的帮助。培养关灯睡觉的习惯,如果是因为害怕而开灯,就要告诉自己,睡觉的环境非常安全,不存在任何干扰,可以跟家人朋友一起睡一段时间,慢慢适应。
如何克服一个人
关灯睡觉
会
害怕
的心理
答:
5、可以用厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上
,一有恐惧情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,这也是一种强化,过段时间症状就会缓解。
为什么
睡觉
关完灯的时候周围漆黑感觉
害怕
?
答:
关灯后视觉会受到限制,因此会对周边空间产生陌生的恐惧感
,稍微等瞳孔视觉效果恢复过来后就会好一些,建议胆小的女生最好有人陪伴
夜里一关灯
我就不敢入睡神经处于高度紧张中总觉得有鬼(我自己一个房间...
答:
意思是:通过提高认识,科学认知,人类是可以战胜恐惧的
。像你这个怕鬼,就是没有正确认识这个世界。这个世界上本没有鬼,鬼都是人编造出来的,你如果看一看鬼片的拍摄过程,你会觉得所谓的鬼,其实都很可笑,很幼稚。都是人扮的,很好玩。要科学认知,用唯物主义世界观看世界,破除迷信思维。平时,...
一关灯就害怕
,不敢自己
睡觉
,
晚上
总是会想电视剧中一些恐怖的事情,怀 ...
答:
很多人都怕黑暗怕鬼的。给你如下的建议:
1
尽量不要看恐怖题材的影视作品 2如果真的
害怕
可以开旁边房间的灯,这样不会太亮影响你的
睡眠
。3如果问题很严重,你很痛苦,并且影响了你的正常休息和学习工作等,那么可以考虑找心理咨询师帮忙试试看。
我不知怎么的,最近经常不能
关灯睡觉
了,只要
一关灯
,我渐渐地觉得仿佛到了...
答:
从描述来看,应该是之前那次黑暗中晕倒的经历让你在潜意识中对黑暗产生了
恐惧
,导致现在不敢面对黑暗。潜意识是我们内心中最深一层的感觉,我们是不能意识到的,它在无形之中影响着我们的行动和了决定。你不敢
关灯睡觉
这件事的发生,其实是你潜意识里对之前那次晕倒经历有了抗拒的心理,当时你过后没...
一到
晚上关灯就害怕
怎么办?
答:
至于你现在,一到
晚上关灯就害怕
,不敢睡,其实多少还是有阴影的影响的。建议就是:找一两个朋友,一起看恐怖电影。然后晚上还是跟他们一起
睡觉
,但是
关灯睡
。关灯之后先聊天,聊点别的,开心的。总之不要聊电影里的就是了。 然后试着入睡。这是从你最害怕的事情直接面对,要的就是一个物极必反的...
每天
关灯睡觉
总
害怕
,老怕有小偷从窗户爬进来
答:
我们住一楼,十一二点
关灯
之后,小偷
就会
用个小手电往屋里照,大概是看好不好下手。 连续来了半个月,我手边就放了个大号的扳手。 前几天发现有人往屋子里照我就翻身起来,吼几声。 后来都懒得理了,反正门锁好了,手头有扳手。 过了段时间小偷就没来了,大概是觉得没机会了。
晚上关灯就害怕
有鬼什么情况
答:
晚上
关灯就害怕
有鬼什么情况1 铺垫:
晚上睡觉
怕鬼,这种现象发生的很大一个原因是胆子太小,锻炼自己经常看一些丧尸电视,电影。比如:行尸走肉,生化危机等。切记:遇到恐怖情节眼睛睁大,不要跳过。看的多了,就不害怕了。必须做到:想要克服对黑暗的恐惧,所以,必须关灯。关灯之后:想要完全克服这种...
晚上关灯睡觉害怕
,开灯睡觉对身体好吗?
答:
对于人的直接影响就是第二天会变得没有无精打采。而且晚上是生长激素的分泌时间,如果身体认为现在是白天,
就会
减少分泌生长激素,对于小孩子来说,还可能会影响到身体发育,影响到身高。其实
晚上害怕关灯
,这更多是出于一种病理心态,有这种
恐惧
,更多是需要我们去面对恐惧,减少对灯光的依赖。
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