暴饮食暴食长了7斤 怎么减回去啊答:白天吃的食物不要再吃高热量的东西,多吃水果,多喝水,每天吃饭前喝一杯水,晚上尽量可以出去走走,如果可以坚持晚上不吃饭,相信一个星期就可以捡到成效,我就是这样减掉10斤的~这个很致命,建议找心理医生治疗一下,不说减不减肥,抑郁症一定要治好,然后相信你的减肥成功了,甜食热量太高,尽量克制吧~祝你早日成功啊~ ...
节食减肥期间暴食了一顿长的肉会在几天之后长出来?答:暴食一顿就要长肉了那还得了啊,减肥期间也是可以吃点想吃的东西的,不过要控制量,最好在早上或者上午吃,然后中午和下午就吃多点蔬菜类就不会长肉肉了,我之前因为疯狂吃甜食,一个多月就长了18斤呢,后来出到外面打工清汤寡水的,偶尔也吃点喜欢吃的零食,都比增肥之前还瘦了几斤呢。 节食期间暴食了一顿,会影响...