00问答网
所有问题
当前搜索:
更年期着急怎么治疗
更年期
时
怎样
缓解
答:
积极参加体育活动
,可以促进新陈代谢,增强各器官的生理机能,同时也能提高心理素质,
提高突发事件的适应能力
。选择运动量小、运动节奏慢的运动,如打太极拳、练剑、慢跑、散步等。反复的肌肉活动,使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,从而使大脑皮质功能得到调节,对失眠、精神抑郁等也有良好的治疗作...
很
着急
啊,妇女
更年期
吃什么好;
怎样
做好的快些!惠!
答:
(1)要加强身体锻炼,一是提倡跳绳,二是提倡长跑
(2)
注意饮食营养
,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮(小米、麦片)、豆类和瘦肉、牛奶、绿色蔬菜和水果 (4)
保持良好的情绪及心态
。(5)
维持和谐的性生活
。玛咖能缓解更年期综合征,所含的营养成分以及药理机制可以针对荷尔蒙分泌不足者、更年期综合...
55岁女人
更年期怎么
办
答:
积极参加体育活动
,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,吸入氧量增加,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚,记忆力增强。3.
合理安排饮食
要
适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品
,以防肥胖。同时,应多食高蛋白的食物,如鱼、瘦肉、豆制品、花生,多吃含钙较高的食物。...
更年期
心情烦躁
怎么
办啊?
答:
17、瑜伽治疗失眠:每天晚上全身放松
,双腿盘坐,双手合十,大拇指、食指相对,其余三指相扣,双目微闭,余光轻看食指尖,困意来时搓搓手,治疗失眠有特效。闭目静坐一会,反思一天或一周的言行,那些错误,那些不合适,需要改正。孔子说,吾日三省吾身是有道理的。18、自己的身心自己做主,不要追...
更年期
失眠潮热、心烦焦虑?更年期保健妙招,点开来看看吧
答:
1、了解有关知识,保持心情舒畅,积极参加文娱活动,这个是女性
更年期
保健中最重要的。2、注意控制情绪,生活要有规律,遇事不要
着急
、紧张、强迫自己不要胡思乱想。3、要每天抽些时间松弛神经,有效地舒缓身心。多呼吸呼吸新鲜的空气。4、不妨替自己找些新事情来做,如参加义务工作等,使生活更加充实。5...
更年期
综合症
如何治疗
?
答:
怎么治疗更年期
综合症? 1、中医治疗 肾阳虚型更年期综合症其症候在妇科特点上可见月经过多、崩漏或经血不来,在全身症候上可见腰膝酸软、面目肢体(尤其下肢)浮肿、怕冷、易腹泻、频尿或失禁、舌淡苔薄、脉沉细无力。 本症治疗原则为温补肾脾,可用右归丸加减方治疗、药用熟地30g、山茱萸12g、枸杞子14g、附子9g、肉桂...
更年期
该
怎么
办?
视频时间 01:13
更年期
脾气暴躁该吃什么药调理
答:
意见建议:根据你现在的情况,通过饮食调节的方法,就可以使你最大限度地平复心理波动,保持良好的精神状态,你可以适当的多吃一些全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,还应该多吃一些橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬,以便补充足量的维生素,希望我的回复能够帮助你!敬请采纳 ...
更年期
失眠吃什么 !这个在
着急
的事情了!
答:
更年期
失眠 表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。
治疗
原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性,可以服食酸枣仁粥。做法为:将酸枣仁50克捣碎后取汁,用粳米100克加汁煮成粥,每晚睡前食用,可养心、安神、敛汗,也可以用玫瑰泡水喝。祝你天天好心情 ...
有
更年期
症状
怎么
调理
答:
所以,男人的
更年期
应该注重心理调整,多进行心理咨询,出现心理失衡时要积极寻求心理
治疗
,才能确保顺利度过这一时期。 问题六:更年期的女人有
怎样
的表现 更年期是人生的一个特殊时期,是生理和心理容易出现各种异常现象的时期。大部分人能平安地度过这一时期,但如果不引起注意,也容易出现一些异常心理现象,使人倍感痛苦和...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
焦虑症遇上更年期
更年期引起焦虑症
更年期焦虑症的最好治疗方法
更年期焦虑症怎样自我调节
更年期引起的焦虑症怎么治疗
更年期一直焦虑咋办
更年期精神紧张
更年期综合征焦虑怎么治疗好
更年期抑郁焦虑需要几点