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最佳午餐食谱
小学生营养
午餐食谱
大全
答:
小学生营养午餐食谱大全如下:
一、营养丰富——紫菜蛋花汤
材料:紫菜、鸡蛋、盐、味精、香油。做法:将紫菜洗净撕碎放入碗中,加入鸡蛋、盐、味精、香油,锅加水烧开,把火关小,把打散的鸡蛋倒入锅中,蛋会自然凝固,再放入紫菜,香油即可。二、美味可口——红烧狮子头 材料:猪肉馅、盐、生抽、葱末...
四口人的周末
午餐
,清淡营养健康,好吃又好做,做法分享
答:
看看我做的这一桌饭菜,
苦瓜炒虾仁、青椒炒猪肝、白斩鸡、蒸扇贝,番茄鸡蛋汤,每人一碗藜麦米饭
。立秋吃饭不油腻,清淡 健康 有营养,好吃又好做。话不多说,详细食谱分享,喜欢的话就收藏吧!【食材及调味料】:鸡腿2根、大蒜、香葱、生抽酱油、香油、料酒、白糖;白斩鸡详细做法如下:1、鸡腿洗净后放...
最佳公认减肥一日三餐
食谱最佳
公认减肥一日三餐食谱内容
答:
减肥食谱一日三餐
1、早餐 麦皮一碗、脱脂奶一杯。苹果三个、清茶一杯。香蕉二条、绿茶一杯。提子麦包一个、乌龙茶一杯。粟米片一碗、脱脂奶一杯
。西梅五粒、脱脂奶一杯。麦包一个、西梅汁一杯。2、
午餐 蕃茄鸡蛋三文治一份
、绿茶一杯。云吞面一碗、灼菜一碗。什菜沙律一碟、绿茶一杯。菠菜面一...
小学生一日三餐营养
餐食谱
大全
答:
1、西红柿炒鸡蛋
。西红柿维生素C含量高,水分充足,有促进儿童皮肤微循环,预防皮肤性疾病,并且西红柿炒鸡蛋不乏蛋白质、微量元素等营养,是不错的午餐食谱。2、
水煮西兰花
。西兰花不仅有强抗氧化作用,还有抗癌作用,抑制体内细胞异变,保持儿童身体发育。水煮西兰花,口感爽脆,多汁多纤维,适宜儿童食用,...
一日三餐健康
食谱
视频时间 6:30
一周营养
食谱
答:
食谱
一:早餐:小米粥、牛奶250ml、荷包蛋。
午餐
:米饭、鱼香三丝、香菇炒青菜、炝花菜。晚餐:金银卷、清蒸鲜鱼、青菜虾米汤。加餐:时令水果。食谱二:早餐:牛奶250ml、面包、煮鸡蛋50克。午餐:米饭、蘑菇炒肉片、炒青菜。晚餐:馒头、百合虾、牛肉菜汤。加餐:时令水果。食谱三早餐:面包、牛奶250ml、煮鸡蛋50克。
健康营养
餐食谱
答:
早餐: 主食:绿豆大米粥、鸡蛋、糖酥饼 副食:拌海带丝
午餐
: 主食:小米饭 副食:炖牛肉、炒元葱(元葱乃益智食品,活血血中含氧量增加,大脑细胞活跃) 饭后:一只梨 晚餐: 主食:加大米的小米饭 副食:鱼香肉丝、炒酸菜 夜宵: 主食:紫菜蛋花小馄饨 睡前:一个西红柿 周二营养
食谱
: 早餐: 主食:花卷、鸡蛋、牛奶(蛋...
饿了,
午餐
吃什么?
答:
午餐食谱
推荐 一、辣白菜炒培根 原料:辣白菜,培根适量。制作步骤:1、半包培根切成大片,辣白菜切成段。2、待锅烧热后,不放油直接放进去培根煸炒,直到把培根中间的油煸炒出来。3、加入辣白菜和培根翻炒均匀即可。温馨提示:口味偏重的人群可多食用。二、小鲍鱼红烧肉 原料:小鲍鱼,五花肉,姜,...
最佳午餐食谱
视频时间 00:31
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