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最全最营养的粥
香浓软糯!易消化的
营养粥
合集
答:
香菇虾皮粥;菠菜鸡蛋粥;紫薯山药粥;玉米鲜虾粥;香菇山药粥;番茄牛肉粥
。 一、香菇虾皮粥: 材料:香菇、胡萝卜、虾皮、青菜粥; 1.胡萝卜、香菇焯水2分钟,虾皮泡会水,切小段。 2.起锅放油,放虾皮、胡萝卜、香菇炒香,放入煮好的粥。煮2分钟,放青菜盐煮1分钟即可。 二、菠菜鸡蛋粥: 材料:菠菜、鸡蛋、胡萝卜...
怎样煲
粥最
好吃
最营养
答:
10
栗子粥
原料:栗子--5个,海带清汤--1/2杯 制法(1) 将栗子煮熟之后去皮,捣碎。 (2) 海带清汤煮沸后加栗子同煮。栗子可强肠胃功能,有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子,效果较好。11
胡萝卜粥
原料:准备胡萝卜(红萝卜)适量 制作:把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉...
巨鲜香!好喝又易消化的
营养粥
合集
答:
巨鲜香!好喝又易消化的
营养粥
合集 木耳瘦肉粥 ;香菇鸡腿粥;南瓜瘦肉粥 ;番茄鲜虾粥;青菜鸡丝粥;山药排骨。 一、青菜鸡丝粥: 材料:香菇 、胡萝卜 生菜、鸡胸肉; 1.鸡胸肉切小条+酱油+辅食油抓匀腌制。 2. 锅中放油,鸡肉炒散,放入胡萝卜,香菇炒软。 3. 放入煮好
的粥
,煮3分钟左右,放入青菜放盐 翻拌均...
宝宝
营养粥的
做法
答:
瘦肉板粟
粥
可以给九个月宝宝吃 猪肝可补铁 瘦肉可补充优质蛋白质 磷 钙 板粟可健脾胃但注意做时 猪肝 瘦肉绞碎 板粟打成粟子粉状这样做成粥后给宝宝吃才好消化 吸收 青菜胡萝卜廋肉粥1 把瘦肉洗赶紧然后放进冷水里煮熟 2 然后将瘦肉捞出打压成肉泥 ...
怎么煮
粥最
有
营养
答:
首先要考虑健康和
营养
。以下是一些常见
的粥
配方:1. 红枣桂圆粥:红枣、桂圆、米一起煮成粥,有补血养颜的功效,适合女性或贫血者食用。2. 八宝粥:米、红枣、桂圆、莲子、花生、红豆、绿豆、龙眼肉等多种食材煮成的粥,具有滋阴润燥、益气养血的功效,适合身体虚弱、气血不足者食用。3. 玉米粥:...
营养
早餐粥的种类、做法、功效。
答:
红枣莲子
粥
原料:大米、红枣、莲子、枸杞、做法:莲子洗干净泡上两小时,红枣洗干净泡上一小时。同三种大米煮熟。(可以加冰糖)随自己口味加。 ;银耳冰糖粥原料:银耳、冰糖、枸杞、大米银耳泡发,枸杞洗净、和大米同煮,煮熟后加冰糖。配上几片面包和午餐肉。
什么
粥最
有
营养
?
答:
很有营养的粥有:
1、皮蛋瘦肉粥
。冬天的早餐喝一碗皮蛋瘦肉粥,胃都会暖暖的,很有满足感,软香的米,Q弹的皮蛋,家里无论是大人小孩,都特别喜欢吃这个粥。2、花生红枣粥。这个粥特别适合在秋季喝,秋季干燥,花生红枣粥都是滋补的,应对秋季的干燥特别有效。3、小米粥。北方人都很喜欢喝小米粥,...
自配6种早餐
营养粥
答:
自配6种早餐
营养粥
:红枣苹果小米粥、南瓜板栗粥、板栗紫薯杂粮粥、三色藜麦小米粥、南瓜红薯小米粥、山药小米粥。具体做法:一、红枣苹果小米粥:1、小米和红枣清洗干净后浸泡30分钟。2、把浸泡好的小米和红枣放入锅中,加入热水,大火煮开后转中小火焖煮约20分钟后小米开始变浓稠。3、在煮粥时把苹果...
养生的
营养粥
有哪些
答:
营养粥的
做法大全1、苹果小米粥材料:苹果1个、小米100g。做法:将小米洗净备用;将苹果洗净去皮去核,然后切成小丁备用;然后将苹果和小米放入高压锅中,加适量水,之后将高压锅加盖放到炉子上,在大火烧开之后转小火煮20分钟。功效:此款粥补气益脾胃,非常适合身体虚弱、脾胃不好的人食用。2、菠菜胡...
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