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最有营养的水果是什么
那种
水果的营养
价值最高?
答:
第一名:苹果
苹果富含纤维物质,可补充给人体足够的纤维,降低心脏病的发病率,还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。第二名:
杏
杏含有丰富的β胡萝卜素,能帮助人体摄取维生素A。第三名:
香蕉
香蕉中钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉...
你最爱吃
的水果是什么
?
有啥营养
?
答:
1、桃子——含铁量居水果之冠
民间有句俗话“桃子养人
杏
伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。2、杏子——止咳润肠通便好 杏含有柠檬酸、
苹果
酸、β胡萝卜素,主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多...
营养最
全面
的水果
排行,哪种
水果营养
价值最全面
答:
营养最全面水果通常来说指的是营养元素十分丰富的水果,
例如榴莲、桃子、杏子、西瓜、李子、菠萝、苹果、香蕉、哈密瓜、杨桃等
。营养最全面水果排名常见的营养最全面水果品种
水蜜桃、甜瓜
、奇异果、杏子、龙眼、蔓越莓、荔枝、
黑莓
、蓝莓、橙子、橘子、香瓜、菠萝等水果。营养最全面水果排行榜为
西梅
、苹果、火...
什么水果营养
价值高
答:
3、牛油果
牛油果又称油梨、
鳄梨
,是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与奶油相当,有“森林奶油”的美誉,除作生果食用外也可作菜肴和罐头。营养价值:鳄梨富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6,也含有多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、...
世界上
最具营养
价值
的水果是
哪些
答:
1、
猕猴桃
,含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素,尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高,维生素C的含量是
苹果
的十倍左右,被誉为维生素C之王,水果中,猕猴桃营养最为丰富全面,猕猴桃果实中的微量元素含量最高,猕猴桃由于比
香蕉
及柑桔含有更多的钾而位居榜首;2、菠萝,营养丰富,其成分包括糖类、...
什么水果
比较
有营养
答:
1.
苹果
苹果被称为“全方位的健康水果”或“全科医生”,因为苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等,还有一种宝贵的果胶成分。果胶是一种可溶性纤维素,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,并和胆固醇结合,帮助人体排出体外,达到降低胆固醇的目的。2.
香蕉
香蕉几乎含有人体所需的...
十大
营养
价值最高
的水果
排行榜 营养价值最高的水果有哪些
答:
1、
苹果
作为最常见的水果,养身效果想必是大家都知道的,维生素和果胶的含量非常丰富,能够有效促进肠道蠕动,改善肠胃不适的状况。2、
香蕉
中含有大量的天然钾,可以很好的改善高血压和心血管疾病,属于男女老少皆宜的水果,而且热量也特别低,减肥人士吃也是很不错的选择。3、菠萝的味道酸酸甜甜的,维生素...
最
营养的水果
排名
答:
1.
柑橘
柑橘类水果,如橙子、柚子、柠檬等,以其丰富的维生素C和纤维素而著称,有助于增强免疫系统,促进消化。2. 葡萄 葡萄含有抗氧化剂如白藜芦醇,有助于保护身体免受自由基伤害,同时提供多种维生素和矿物质,对心血管健康有益。3. 芒果 芒果是一种维生素A的极佳来源,这种维生素对视力和免疫...
最
营养的水果是
哪些?
答:
1.
桃子
桃子这个多汁、香甜,可以鲜食也可以进行加工的果实,市面上的桃子品种有很多,而这个含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、有机酸、钙、磷等营养元素的水果还被人们称为天下 第一果,常食具有破血、和血、益气的功效。2.
杏子
杏子是一种品尝起来味甜多汁的人们常见水果之一,是一种营养极为丰富...
什么水果
既好吃
营养
价值又高
答:
2、桃子 桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量更是居
水果
之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。3、香蕉 香蕉的钾元素的含量很高,钾对人体的钠
具有
抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。这对人的心脏和肌肉功能...
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