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杨氏太极拳小架口诀
杨氏太极拳小架
的太极拳谱
答:
⒈太极起式 2.
揽雀尾 3 .单鞭 4.提手上势 5.白鹤晾翅 6.搂膝拗步 7.手挥琵琶 8.进步搬拦锤 9.如封似闭 10.抱虎归山
11. 揽雀尾 12.斜单鞭 13.肘底看锤 14.倒辇猴 15.斜飞式 16.提手上势 17.白鹤晾翅 18.搂膝拗步 19.海底针 20.扇通臂 21.撇身锤 22.退步搬拦锤 23...
如何练好太极拳 详解
杨氏太极拳
的大中
小架
的区别
答:
若议
杨氏拳
大、中、
小架
间有何联系?笔者以为三种架别练法不一,功能有别,其实质均为杨氏拳技,只不过各有侧重面而已:小架致用、偏于技击;中架主功、偏于增长劲力;大架体用兼备、利在普及。大中
小架
三者交相辉映,互为补充、相得益彰,从而组成了完整的
杨氏太极拳
体系。小架高难,中架复杂,...
传统
杨式太极拳
的步法
答:
伸、抓”步型,其中“碾”为碾步,是
杨家拳
中的重要步法。 据说杨家前三代特别重视碾步,碾步排在传统
杨式拳
步法中第四位。在
杨式太极拳
老架中,几乎每式都含有碾步,碾步步型看似简单,其实内涵深厚,具有以下作用。1使习练者体态立身中正,不偏不倚。走碾步时要求头部百会穴上领,头容正直,神...
杨式
八十五式
太极拳
口令
答:
杨式八十五式太极拳口令:
1、预备式 2、起势,3、揽雀尾 (左棚右棚捋挤按)4、单鞭 5、提手上势 6、白鹤亮翅 7、左搂膝拗步
8、手挥琵琶 9、左右搂膝拗步(3个)10、手挥琵琶 11、左搂膝拗步 12、进步搬拦捶 13、如封似闭 14、十字手 15、抱虎归山(捋挤按)16、肘底看捶(似...
杨氏太极拳
的拳谱
答:
杨式太极拳的学习程序是先学中架、再学提腿架、大架、快架、散手一时短打
,在中架学好后,
四隅捶、四路炮捶、十三路炮捶、撩挎八卦掌
即可和其他架子穿插着学,最后学习小架。 动作名称顺序与中架相似,是在中架、提腿架、大架具有相当基础之后,为增加功力而深入练习上盘、中盘下盘综合运用提高的拳架。此架一直...
[转]如何学好陈式
小架太极拳
答:
学好陈式
小架太极拳
需要了解太极拳的各部分的特点: 身法:"身忌上蹿胡乱摆,宁低不高行平线"。行拳走架身体不可忽上忽下,左右乱摆;意向下沉,重心放低,重心基本保持在一个水平线上(个别动作如摆脚下岔、金鸡独立、铺地龙等除外)。 手法:"双手相合勿翻动,微贯一气指肚间;上行不过眉,下行似松开;内转拇指界中线...
太极拳
的所有要领
口诀
完整版
答:
太极拳
的所有要领
口诀
完整版,太极拳大家应该都不陌生,太极拳是一种修身养心的运动,在我们的生活中其实也是很常见的一种运动,以下分享太极拳的所有要领口诀完整版。 太极拳的所有要领口诀完整版1 直线为攻,曲线为守;近身短打,慢练体会。 以意领炁,以炁领形;虚灵顶劲,无中生有。 “太极拳”心法: 太极阴阳玄理...
太极拳
的要领
答:
1. 心静体松,精力集中。保持松静,首先要把大脑静下来。然后放松周身肌肉关节和内脏器官。排除一切干扰因素,全神贯注投入到练拳中去。2. 虚领顶劲,尾闾中正。头正颈直,虚领顶劲。口唇自然闭合,下颌向里收,舌放平,动作要向何处,眼神先去,眼随手动,手到眼到,停时目光经食指前视。3. ...
太极拳
的种类介绍
答:
一、陈氏太极拳: 主要为武术之乡的河南陈家沟陈长兴传授的,其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔相济,快慢相兼,有新架、老架、大架、
小架
之分。 二、
杨氏太极拳
: 杨露禅学拳于杨长兴,后去北京授拳,并传其子杨健候,杨健候传杨澄甫,后经杨澄甫广为推广。其特点是匀缓柔和,舒展大方。 三、武氏太极拳: ...
杨氏太极拳
共有多少式?
答:
主要是八十五式大架,后来有人加至一百零八式。杨氏太极三代人所传都不同,杨露禅当年所传接近今天的府内拍太极拳。杨式太极拳的学习程序是先学中架、再学提腿架、大架、快架、散手一时短打,在中架学好后,
四隅捶、四路炮捶、十三路炮捶、撩挎八卦掌即可和其他架子穿插着学
,最后学习小架。
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