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正常人怎样预防糖尿病
糖尿病
的
预防
措施有哪些?
答:
少吃点儿总的要求是每天减少摄入的热量,不要大吃大喝,尤其要控制糖、脂肪的摄入量
。(3)勤动点儿 勤动点儿是指宜增加体力活动时间和
运动
量。运动可使血糖和血脂被利用。这对肥胖者尤为重要。运动还可防止糖尿病的姐妹病——冠心病,并能提高胰岛素的敏感性。(4)放松点儿 放松点儿主要指心理健康,...
糖尿病
要
怎样预防
?
答:
及早治疗;
定期做神经电生理检查
,以便早期发现糖尿病性周围神经病变,尽早采取措施进行治疗;定期做心电图、超声心动图,可早期发现糖尿病合并心脏病。总之,只要人们在思想上不惧怕糖尿病,心理上坚定可以战胜它的信念,实际生活中采取得力措施,糖尿病的预防工作就一定能做得更加成功,就有可能把糖尿病的...
糖尿病
的
预防
有哪几个要点?
答:
日本的一项经世界卫生组织认可的研究成果认为,
用凉开水泡茶喝
,有助于糖尿病的防治,高危人群不妨一试。(3)“勤动点儿”,即
运动预防
。运动可以减少脂肪组织和增加细胞对胰岛素的敏感性,降低患非依赖胰岛素糖尿病的危险。
适当锻炼
还可增强心肺功能,降低血黏。目前公认,
经常参加锻炼
的人比不参加运动的...
应该
如何预防糖尿病
?
答:
2、规律生活 ——作息规律 充足的睡眠有着更高的抵抗力
,因此在预防糖尿病方面有更好的效果,那些每天睡6小时以下的人群比睡足七小时的人而言,糖尿病的患病概率增大两倍,当然并非睡觉时间越长越好,如果睡眠时间太长超过九个小时对健康也是不利的。——饮食规律 在饮食上不要暴饮暴食,不要在短时间...
如何预防糖尿病
答:
低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素,是预防糖尿病的最佳饮食配伍。对体重进行定期监测,将体重长期维持在正常水平是至关重要的。体重增加时,应及时限制饮食,增加
运动
量,使其尽早回落至正常。要使运动成为生命的一个重要组成部分、终生的习惯。运动不但可消耗多余的热量和维持肌肉量,而且能提高充实感...
人体缺少什么会造成
糖尿病
,该怎么避免呢?
答:
健康人可以控制进食前后血糖的波动,空腹血糖可以稳定在3.8-6.1 mmol/L之间,进食后不会超过7.8mol/L。但是
糖尿病
患者的血糖水平会明显偏高,当然如果不做血糖检测,可能不会有什么明显的症状变化。刚开始的时候,血糖水平一般是饭后升高,但空腹时
正常
。这个时候,如果还是忽略这一点,一段时间后,...
糖尿病
的
预防
与保健?
答:
1.一级
预防
是指针对
糖尿病
易感个体或整个人群进行的非选择预防,主要指通过改变环境因素和生活方式等,防止或降低糖尿病发生的一切活动,如适当限制能量摄入,避免肥胖,促进体重
正常
和鼓励进行较多的体力活动等,该项预防措施的实施一般需要国家,政府及卫生部门的高度重视,将其作为一项国策,发动广大医务保健人员和利用大众媒介...
空腹血糖6.7,算是
糖尿病
吗?是否需要吃降糖药?医生给您答案
答:
01做到正确的饮食 错误的饮食是导致糖尿病发生的重要原因,所以想要
预防糖尿病
,首先就是要做到正确的饮食。对于蜂蜜、蛋糕这些富含糖量的食物,应该要少吃,而且由于淀粉类的含糖量也不低,所以对于稀饭这些食物也有应该尽量避免食用。那么应该吃一些什么呢?其实白菜、黄瓜、菠菜这些都是不错的选择,不仅...
糖尿病
的
预防
措施有哪些
答:
为帮助预防2型糖尿病及其并发症,人们应当:01 超重或肥胖患者制定的减重目标不宜过高过快,减少脂肪类能量摄入,达到并保持健康的体重。02 保持身体活动,每天至少进行30分钟的中等强度
运动
。运动前需进行血糖监测,避免低血糖。03 日常饮食清淡,控制油、盐、糖用量,不饮酒,避免糖和饱和脂肪。04 建议...
如何预防糖尿病
的发生?
答:
糖尿病是一种很常见的疾病,对于这种疾病,很多人是束手无策的,因为糖尿病是一种慢性疾病,只能依靠平时的护理和治疗来缓解病情。糖尿病患者在严重的时期还会有一些并发症,因此在平时要注意预防糖尿病的发生,那么,
如何预防糖尿病
的发生?糖尿病该怎么预防?1、糖尿病怎么预防1、应该保持适当的运动,...
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