00问答网
所有问题
当前搜索:
每天几个小时睡眠正常
一天睡几个小时
比较健康呢?
答:
睡眠
是人每天必须要的,如果哪天熬个
一天
一夜的话,整个人都会精疲力竭,做事也无精打采,有的甚至走路都颠倒,就像喝了酒一样。那么每天我们需要睡多久合适呢?每天我们都需要保持充足的睡眠,到底
多少
时间才算是充足的睡眠呢?我认为
每天睡
七八
个小时
是最合适的,每天晚上十点钟
睡觉
,第二天早上...
人
一天正常睡眠几小时
为宜?
答:
生儿
一天
要睡14~16
小时
;学龄前儿童的
睡眠
时间缩短到12小时,再 加上1小时午睡;到青春期的孩子,睡眠时间进一步缩短为9~10小时,而且不再午睡。成年人的睡眠时间平均为8小时,男女略有差异,男 性需7~9小时,女性稍长一些,为9~10小时。人们总认为老年人的 睡眠时间少,这种看法不完全正确。
人
一天睡几个小时
才是对身体最好的谢谢了,大神帮忙啊
答:
周末在家恶补睡眠,睡它个20小时,把平时的都补回来。还有些人今天听说8小时睡眠足够,明天听说7小时睡眠长寿,到底
多少小时睡眠
好,自己也搞不清楚。不过据说充足的睡眠既美容又养颜,那就睡它个10小时。 专家分析:保证
每天正常
睡眠时间 每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9
个小时
。比如晚上10-11点...
正常
情况下成人
睡眠
需要
几个小时
才够?
视频时间 22:00
人的
正常睡眠
时间是多久呀?
答:
一个
正常
的人每天平均
睡眠
只有四个小时会对身体健康有影响的。每天需要睡
几个小时
,这个是因人而异的,不能一概而论的 。60岁以上老年人:
每天睡
5.5~7小时人应在每晚12点前
睡觉
,晚上睡觉的时间有7小时,甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示,每晚睡眠限制在7小时以内的老人,大脑...
成年人
一天
要睡
几个小时
才算健康啊?
答:
一般情况
一天
有得6-8
小时
的
正常睡
泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯,视耽误的
多少
可以适当弥补一些,一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动,便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益,反会更加精神恍忽,甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。这是...
正常
人
一天睡几小时
答:
同时跟四季也有关系,还有跟你的运动有关,运动量很大消耗很多,那可能就睡的时间长,补充白天的消耗,
睡眠
本身就有调节机体的这些需求的,如果说我今天根本就没运动,你非得让他睡五六个小时,机体不需要那么多,我可能睡
几个小时
,就给它弥补了,所以我们不要太在乎。
每天
到底睡几个小时合适,主要是...
人一般的
正常睡眠
时间是多长?最佳时间呢?
答:
周末在家恶补睡眠,睡它个20小时,把平时的都补回来。还有些人今天听说8小时睡眠足够,明天听说7小时睡眠长寿,到底
多少小时睡眠
好,自己也搞不清楚。不过据说充足的睡眠既美容又养颜,那就睡它个10小时。 专家分析:保证
每天正常
睡眠时间 每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9
个小时
。比如晚上10-11点...
正常
人
每天
需要多久
睡眠
时间
答:
正常
人
每天睡眠
的时间需要八小时左右,对于一些成年人,建议每晚11点之前入睡,早晨6、7点钟起床,这是标准的作息时间。对于一些青少年学习比较累,可能睡眠时间在6、7
个小时
左右,建议中午可以进行午睡半小时。对于一些儿童,幼儿建议睡眠时间在10小时左右,因为幼儿及儿童身体生长发育需要长时间的睡眠,有利于...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
其他人还搜