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每天晚饭只吃苹果会瘦吗
晚上
只吃苹果
一个月
能瘦
几斤
答:
如果晚饭只吃一个苹果,早餐和午餐再控制,少吃油腻含糖量高的食物,
肯定是能够达到减肥的效果
。 但是具体能瘦多少斤就因人而异了。 通常可以瘦5斤左右的。
每天
早餐吃粥或鸡蛋 面 午饭和
晚饭只吃苹果会瘦
不?
答:
如果你坚持这样吃,
会瘦
。但是这瘦的不健康,皮肤和面色看上去不会很好。需要结合运动和充足的睡眠时间,如果你要短期效应 运动量就需要大些,还要配合睡眠让身体充分休息和适应新陈代谢加快的变化。一旦停止就会开始慢慢反弹。只靠控制饮食,放开吃之后反弹很快,配合运动反弹节奏会慢。如果长期效应,起初你...
晚饭只吃苹果会
不会发胖
答:
吃苹果只会减肥,不会变胖的
,放心吃好了,就是不吃点饭对身体不好的,少吃就不容易长肉的,呵呵。
每天晚饭只吃苹果
~中午吃饭~
能减肥吗
?
答:
能的
因为每天都要消耗脂肪给我们提供体力啊 没摄取能量就消耗以前的啊 不过这样对身体不好
晚饭只吃苹果能减肥吗
?能减多少啊
答:
可以,但也不可多吃,我以前160,现在晚上不吃饭瘦了40斤
吃两个
苹果
代替
晚饭能减肥吗
答:
吃两个苹果代替晚饭可以
减肥
。光吃苹果营养肯定不够,苹果含有的维生素及微量元素比较多,但是缺少蛋白质。所以
晚饭只吃苹果
不是健康的减肥方法,长期以往会导致营养不均衡,危害身体健康。身体的健康需要有充足均衡的营养素,人体必须的七大营养素有,蛋白质、维生素、水、脂肪、纤维素、矿物质、碳水化合物...
每天只吃
早饭,午饭和
晚饭只吃苹果
,这样
能瘦吗
?
答:
肯定
能瘦
,但是长期如此,对你的肠胃伤害非常大。我们的胃在饥饿时产生胃酸,如果此时胃里没有食物可供胃酸消化,那么胃酸就会腐蚀胃壁,胃粘膜遭到破坏,会形成胃溃疡,胃溃疡严重后会胃穿孔甚至诱发胃癌。这不是危言耸听,我是做过胃部切除手术的,所以比较了解。建议你少食多餐,饭前吃一个
苹果
或喝点...
早中饭少吃,
晚饭吃苹果
,可以瘦下来吗
答:
不可以。这样即使
减肥
后也非常容易反弹,而且不吃饭对身体非常有害。合理的饮食和运动才是最好的减肥方法。合理饮食 控制热能摄入 根据肥胖程度,
每日
热量摄入比平时减少500一1000千卡。假如每日减少热能500千卡,7天即可减轻休重0.5公斤(0.5公斤体脂约含热能3500千卡),但成人每日不得低于1200千卡的摄入...
晚饭吃苹果减肥吗
答:
减,强烈建议
晚饭吃苹果
,苹果是负热量的,热量是每种食物除了水都会有的,它为我们提供行动的动力,多余的热量也会使我们长胖,而负热量就是你吃一个苹果,摄入n热量,却要花更多的热量去消化它,所以吃苹果是减肥的,又补充了维生素。有一种方法叫做
苹果减肥
法,就是一天三餐都吃苹果,这种事不推荐...
晚饭
不吃,光
吃苹果能减肥吗
答:
晚饭吃苹果
,可以减肥,关键看你吃多少,还有吃的时间 1.因为苹果含糖量很高,而糖的摄入量直接影响减肥效果 2.如果你
每天
晚上9点以后吃,那么吃完没多久就要睡觉,影响减肥效果 所以
吃苹果减肥
要早一点吃少一点!不过不建议这样减肥 1.光吃苹果不能摄取人体所需的所有营养 2.饥饿入眠对身体不好 减肥...
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