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毽子的方法怎么跳
踢
毽子的
基本动作有哪些
答:
1.内踢/盘踢:用脚内侧在身体前方或侧面踢
。2.直踢/蹦踢:用脚面在身体前方或侧面踢。3.外踢/拐踢:小腿向同侧身体侧后方弯起,用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。4.
膝击/磕踢
:膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击毽。5.
叉踢/抹子
:一只脚不离地,另一只脚从背后绕至前腿外侧用...
毽子
步教程 鬼步舞中的毽子步
怎么跳
呢
答:
1、双脚并拢,抬起右脚,脚尖靠近左脚的后脚跟,用右脚尖做支撑,此时左脚应该有一种向后滑动的视觉感
。2、需要注意的是滑动,第一个动作完成后,踮起左脚尖,靠近右脚的脚后跟,与第一个动作相似,但是左右对换。3、此时与第二步类似,左脚用力右脚平移,与第一个动作完全相反,然后做交换。4、当你...
赵丽颖成“刘畊宏女孩儿”,
跳毽子
操姿势标准,跳毽子操需要掌握哪些要点...
答:
2、
大腿抬高
其次,在毽子操的第二套动作和第三套动作中,最大的要点其实就是大腿要抬高,第二套动作其实就是高抬腿,但是很多人的大腿并没有抬高,完全就是提高三十度左右,但是刘畊宏要求的是超过九十度,也就是我们需要用腹部的力量将大腿抬起来。而第三套动作锻炼的是侧面的肌肉,一样是要求我们将...
跳绳有几种跳法?踢
毽子
有几种踢法?
答:
左右开弓 双脚交替跳——单数时
,绳子从一只脚下通过;双数时,从另一只脚下通过,如此循环往复,直到累了为止,速度由慢而快。
行进跳 跳一下往前进一步,类似于跑跳
。以“左右开弓”的方式跳要防止悬起来的那只脚钩住绳,把自己绊倒;双脚行进跳时则身体不能过度前倾,那样容易摔伤。踢毽子基本动作:...
踢
毽子
时女孩的一连串动作是
怎样
的?
答:
小女孩踢毽子的一组连续动作包括:蹬、起、翻、踢、踩、落地
。1.蹬毽子 小女孩站立于毽子前,用一只脚的脚跟将毽子踩住,并将身体重心移至这只脚上。然后另一只脚脚尖捡起来,弯曲膝盖,做准备
起跳
的姿势。2.起跳
小女孩用弯曲膝盖的那只脚,向上用力跳起
,在这个过程中,迅速抬头往上看。此时毽子...
毽子的
玩法和规则
答:
可以连续跳或跳后踢。还有“打偷”,即一只脚着地,另一只脚从背后踢;“打环”,双脚跳起,一条腿弯曲,另一条腿踢;“打翘”,双脚跳起,一条腿向前伸直,另一条腿踢;“打剪”,双脚跳起,两腿向前交叉,用一只脚踢
毽子
。此外,故意用非惯用脚踢(如左撇子用右脚踢)或双脚轮换踢等。3. 脚...
你会踢
毽子
、跳绳、滑冰、游泳吗?你是如所学会的?
答:
6、身体跃起在半空中踢
毽子
时,注意当落下时,以前脚掌先着地,以保持脚步轻快,并可避免脚踝受伤。7、除花招动作特殊变换外,任何踢法务求毽子要直上直落。这个跟左右脚貌似没关系。要想提高一分中钟跳绳成绩,应在这三方面加强训练。一、在技术方面包括:用绳的长短、抓绳
方法
、用脚(单脚交换跳...
毽子
有10种踢法,都是什么???
答:
1.拱,膝直上拱。2.踢,脚内直上踢。3.钩,脚尖直上钩。4.外,脚外直上踢。5.直,腿升直直上踢。以上为基础。6.拖,左腿弯曲,
毽子
由左腿左边掉下,右脚向上踢。(我认为最难的踢法)7.跳,左腿弯曲跳起,毽子由左腿左侧掉下,右脚向上踢毽子,左脚落地后,右脚落地。8.提,与跳类似,...
踢
毽子
有哪些花样,毽子有哪些玩法
答:
打/拐:跳起,一腿向前抬起,大腿平,小腿顺直,另一腿从大腿下方伸到另一侧踢到
毽子
;亚:不跳,一腿向前点,半蹲站住,另一腿从大腿下方伸到另一侧踢到毽子;跨:一腿从毽子上迈过,另一脚踢到毽子;跪:跳起、一腿弯曲,大腿小腿弯折贴紧,另一腿踢毽子 2、花样玩法:光一个动作或以上基本...
踢
毽子
有哪些技巧
答:
9、跳直踢:一条腿向前提起离地,另一条腿单腿
起跳
腾空,后离地腿在身体前方用脚面直踢并先落地。10、跳叉踢/单飞燕:一条腿向前弯曲提起,另一条腿单腿起跳腾空,然后用后离地的腿从背后绕至前腿外侧用脚内侧踢。11、对跳直踢:在用一条腿完成跳直踢后,当毽子回落后,立即连续用另一条腿完成...
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