00问答网
所有问题
当前搜索:
没运动肌肉酸痛的原因
肌肉酸痛
是怎么引起的
答:
肌肉酸痛的出现原因有很多,
可能是平时的运动量太大造成的,有可能是体力劳动做的太多引起的,也有可能是受到寒湿侵袭所出现的
,这个时候就可以用一些中医膏穴进行治疗,或者使用一些布洛芬,消炎痛等镇痛药物治疗,可以达到比较不错的改善效果,平时一定不能让自己过于劳累,也要控制好运动量。2、暂时性植物...
大腿
肌肉酸痛的原因
?
答:
这种酸痛的学名叫做:迟发性肌肉酸痛(Delayed onset muscle soreness)。
其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致
。 乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中,代谢产物中有乳酸所致;肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合,愈合后的肌肉会比原来肌纤维变粗,这叫做超量恢复原理,这是肌肉生长的原动力。 由于训练后...
没有
运动
大腿
肌肉酸痛
是什么
原因
呢?
答:
对于没有运动的病人,如果大腿出现肌肉酸痛,
可以排除由于运动、劳累、肌肉劳损等情况引起的肌肉酸痛的症状
,考虑应该还是,神经的问题引起的症状的可能性比较大。比如说:如果是
梨状肌综合征或者是神经的炎症
,再就是腰椎的问题压迫的脊髓神经该,比如说腰椎间盘突出了,腰椎管狭窄了,腰椎滑脱了,当压迫到神经的...
肌肉酸痛的原因
答:
肌肉酸痛的原因1、
运动
在生活当中,有些人可能喜欢运动,那么运动过后其实肌肉会产生酸痛感,因为在运动过后,肌肉他是处于一个生长被破坏的状态,那么在这个状态下,肌肉就会产生乳酸以及肌肉的酸痛感觉,通常来说,如些老年人的颈椎病压迫神经,也会导致引起身体的这种肌肉酸痛感。2、感冒发烧肌肉发生酸痛...
肌肉
不是
运动
后疼,平时也疼怎么回事
答:
产生肌肉酸痛的原因主要为乳酸堆积和肌肉痉挛
。发生肌肉酸痛时要与
肌肉拉伤
鉴别:1、肌肉酸痛:无受伤史,酸痛在休息一段时间后发生,酸痛的范围较广泛,没有局限性的压痛点,经休息1-2天后酸痛明显减轻或消失。可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。2、肌肉拉伤:有受伤史,疼痛范围较小,最痛点在伤处...
浑身没力气
肌肉酸痛
答:
1、生理性的原因:一、常见如曾有过剧烈运动,对一些不常运动的人,忽然大量的剧烈运动,肯定会导致组织
肌肉拉伤
,或者乳酸堆积,组织耗氧过多,从而引起疲惫感。二、如睡眠姿势不当或睡眠质量不佳,长期的睡眠姿势不当,使得肌肉得不到舒缓,第二天醒来,全身就会出现乏力酸痛的症状,而睡眠深度不够深...
全身
肌肉
痛是怎么回事
没运动
答:
一般长时间不怎么
运动
,偶尔进行一次稍微强烈一点的运动第二天就会
肌肉酸痛
,
原因
是肌肉纤维有轻微的损伤和肌肉代谢产生的乳酸没有及时代谢调造成的,持续2-3天左右就不痛了;2.感冒了?有时候感冒也会引起肌肉酸痛,浑身没劲,多喝水多休息就好了 3.昨天喝高了?酒喝多了也会出现肌肉痛,喝点牛奶,吃...
肌肉酸痛
是什么
原因
导致的
答:
肌肉酸痛一定就是效果杠杠的,如果不痛就会觉得是不是没练到位。那么,今天我们就来说说
肌肉酸痛的原因
:乳酸堆积 延迟性肌肉酸痛 乳酸堆积观点认为:训练时肌细胞无氧呼吸,糖酵解过程中产生了乳酸堆积,出现酸疼感。但
运动
后一两个小时内,乳酸基本就会被清除了,所以训练时和训练后短时间内出现的酸疼感...
长期
运动的
人,突然不运动了,,会不会引起
肌肉酸痛
?如果会引起肌肉不适...
答:
长期
运动的
人突然不运动了,可能会引起肌肉不适,表现为
肌肉酸痛
。这是因为长期运动会导致肌肉疲劳和微小的肌肉纤维损伤,而这种损伤需要一定时间的恢复和修复。如果突然停止运动,肌肉纤维还没有完全恢复,这可能导致肌肉酸痛感的增加。此外,长期运动的人突然停止运动,还可能导致肌肉质量的下降和肌肉力量的...
没有
运动
但腿部
肌肉
酸疼
答:
运动
后10分钟的伸拉肌肉活动,可以让
肌肉的
紧张状态得以消除。在地面上做伸拉的时候,一定要在地上铺上垫子,防止地上的湿气侵入身体,否则肌肉、关节会出现更严重的
酸痛
感。心跳趋缓后再坐下休息 运动后若立即坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,不利于缓解疲劳。在进行运动量比较大的活动后,...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
没运动手臂肌肉酸痛的原因
没有运动为什么浑身酸痛
没运动浑身肌肉酸痛什么原因
没有运动腹部肌肉酸痛的原因
没有运动腹肌酸痛正常吗
长期不运动肌肉酸痛的原因
明明没有运动却觉得肌肉酸
没有运动但肌肉很酸痛
没有运动一觉醒来全身酸痛