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    火爆的健身名词

    健美与健身有差别吗答：人们往往对健美和健身运动的认识往往含混不清,有人把“大肌肉”当成了“健美”的代名词，有人则把健身运动与中老年人划等号。其实健美和健身是两个不同的概念，两者既有联系，又 人们往往对健美和健身运动的认识往往含混不清,有人把“大肌肉”当成了“健美”的代名词，有人则把...
    park是什么意思啊答：公园，英文术语park，既是一个名词，也是动词的变形。作为名词，它指的是一个专门设立的开放区域，供人们休闲、游玩、健身等活动。这些区域通常拥有绿植、树木、草坪、游乐设施以及公共艺术作品，为市民提供了一个亲近自然、放松身心的好去处。在英文中，park这个词的发音和含义都相当多样。它不仅是一个常见...
    健身入门tips答：比方伏地挺身、仰卧起坐、深蹲等就是很常见的徒手训练方式(bodyweight workout)；另外利用壶铃、TRX、药球等道具也可以达到很棒的训练效果，如果前面提到的这些工具名词对你来说很陌生也不用担心，刚开始接触重训可以先从单纯徒手训练的方式开始。先从一周两天开始 重训的频率与强度到底该怎麽安排？拥有肌力...
    久违了健身房是什么意思答：好久没健身。久违的意思是很久没有见面，后面的名词是健身房，因此久违了健身房的意思是，好久没有健身了。健身房是指用来健身康复和锻炼活动的场所。
    名词解释~健身运动处方答：健身运动处方是针对个人的身体状况而采用的一种科学的定量化的体育锻炼方法。运动强度、运动时间和频率是制定和实施运动处方的关键因素，对于获得最优化的健身效果起着积极的促进作用于。在实施过程中，根据年龄、性别、体质状况及身心特点的不同，做到个别对待，自监自控，全面锻炼，负荷适宜，循序渐进，持之...
    健身英语答：press,也是名词，意思是躺在健身房的长凳上举重，wiki的解释是 the bench press is a strength training exercise.while lying on his back,the person performing the bench press lowers a weight to the level of the chest,then pushes it back up until the arm is straight and the elbows lo...
    全民健身科学有效原则名词解释答：3.连续性原则：连续性原则强调了训练的连贯性和持续性。只有通过定期和连续的训练，身体才能适应并保持适应性的改善。不断中断和间断的训练无法实现长期的健身效果。4.个体差异原理：个体差异原理指出每个人的身体状况、健康状况、运动经验和目标都不同，因此需要根据个体的差异制定适合其个体情况的健身计划...
    名词解释科学健身答：朋友你好！下面我来为你回答：科学健身属于体育运动科学范畴。该书以多学科的理论知识为基础，分别对科学健身与人体健康、科学健身与运动处方、科学健身的常用方法、不同身体部位的科学健身、不同年龄人群的科学健身、不同时期与阶段的科学健身、科学健身的医务监督、常见疾病的科学健身与康复等问题进行了论述...
    健身教练名词解释答：健身教练是一种专业的指导人员，他们主要的工作就是帮助人们制定合理的运动计划，通过科学的锻炼方法达到预期的健身效果。健身教练需要具备专业的体育知识，了解人体生理结构，熟悉各种锻炼方法，还要具备良好的沟通能力和教学技巧，以便能够根据不同学员的需求和身体状况，制定出个性化的训练计划。健身教练需要热爱...
    1、名词解释:健美操动作组合,健美操 2、试述健美操的分类及锻炼价值答：1．健美操动作组合是以健美操的基本动作为基本要素进行编排，表现健美操系列动作或成套动作的连续性、灵活性和强度。健美操是深受群众喜爱的一种体育运动，具有很强的知名度。健美操可分为竞技健美操和健美操两大类。根据竞技健美操规则的要求进行竞技健美操的准备、训练、比赛。健美操是通用的，没有统一...
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