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炒青菜食谱大全
青菜
怎么做菜好吃啊
答:
1、胡萝卜洗净切成片,将
青菜
洗净切成段。2、烧锅倒油烧热,下入切好的胡萝卜翻
炒
一下。3、加入切好的青菜翻炒至断生。4、然后,加适量的盐,加适量的鸡精,调味炒匀即成。香菇青菜 食材:青菜、干香菇、鸡汤、盐、鸡精、香油、水淀粉、葱碎、食用油。做法:1、香菇提前泡发备用,把青菜洗净。...
【
食谱
】水
炒青菜
法,好吃且热量减半!
答:
1.找一个直径约15公分的深锅,里面放半碗水 2.把姜丝或蒜头放进去,橄榄油也放一点进去(可以不放),稍微煮一下,10-20秒都可以 3.水煮滚后,再把
青菜
放进去,加盐少许 4.用筷子把青菜拌一拌,熟就可以罗!很简单吧?透过用水去把青菜煮熟,会比直接大火油
炒
来的油烟少,用油量少很多,当...
皇后锅
炒青菜
怎么炒?
答:
常见的
青菜
有:菠菜、生菜等。菠菜
食谱
麻酱菠菜 用料 菠菜;芝麻酱;盐;味精;糖;蒜泥;热水 做法 菠菜洗干净放开水里焯一下,过凉水,把水分挤干净,放在小碗里压实,倒扣在盘子上,然后把小碗拿下来,就成型啦 一勺芝麻酱,盐适量,糖适量,味精适量,热水适量用勺子搅均匀,加入蒜泥搅均匀 淋...
【产妇
青菜食谱大全
】产妇青菜的做法大全
答:
产妇
青菜食谱
:木耳青菜鸡蛋汤 材料: 小青菜250g、木耳少许、鸡蛋2个、盐、鸡精、麻油适量。做法:1、小青菜洗净,木耳泡好洗净,鸡蛋打散。2、汤锅加水烧开加青菜,木耳。3、烧开边倒鸡蛋液边搅拌,烧开后加盐,鸡精,关火后淋上麻油即可。产妇青菜食谱:猴头菇
炒青菜
材料: 猴头菇、青菜、...
家庭做菜
食谱大全
?
答:
家庭
食谱
做法
大全
如下:一、小炒肉丝:1、肉丝、淀粉、一点点料酒混合抓匀。白菜洗净、擦干,裁去叶留帮,切成5厘米长的段,顺菜筋改刀成0.5厘米宽的丝;木耳切丝;洋葱去外皮,洗净切丝;红尖椒纵切丝。2、炒锅里放油烧至七八成热,保持中火,放入姜丝和肉丝,用铲子拨散,肉丝发白时加入生抽翻...
家常菜清淡
食谱大全
答:
青椒炒虾仁,色泽美观,原汁原叶,虾仁鲜嫩Q弹,再搭配青椒、洋葱一起,飘香四溢,营养丰富。食材:活虾,青椒,洋葱 做法:买来的虾先用清水冲洗一下,再用剪刀将虾须、虾枪、虾脚剪掉。拔掉虾头时,肠线也会慢慢跑出来,接着,剥虾壳。(如果没有办法全拽出来,可以用牙签挑出肠线)虾仁清洗干净...
小学生一周
食谱
表
答:
早餐:牛奶、绿豆粥、五香蛋、鸡蛋软饼、麻酱卷、菠菜粉丝、炒玫瑰大头咸菜;午餐:孜然肉粒、肉末烧茄子、家常豆腐双冬、三色豆芽、西红柿面片汤、南瓜饼;晚餐:萝卜丸子、
炒青菜
、冬瓜炒肉、米饭、馒头、花卷;
菜谱
介绍:是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代...
小学生营养午餐
食谱大全
答:
3.
炒青菜
+清蒸鳕鱼+番茄汤+米饭 4.青椒土豆丝+清炒芦笋+海带豆腐汤+米饭 四、主食类 1.蔬菜炒面+鸡肉条+青菜汤 2.鱼香肉丝饭+酸辣汤 3.咖喱鸡+小麦馒头+红枣糯米粥 4.番茄炒蛋饭+蛋花汤 以上
食谱
可以搭配不同的季节蔬菜和水果,适当增加蛋白质和维生素的摄入。家长为小学生准备午餐时,应该注意...
高中生的三餐
食谱
答:
1、早餐:牛奶250ml 、面包需要面粉200克、煮鸡蛋50克;2、午餐:米饭、蘑菇炒肉片包括鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精,
炒青菜
包括青菜200克、植物油5克、味精、盐适量;3、晚餐:馒头、百合虾包括虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐...
求一周合理的
食谱
,营养搭配?
答:
萝卜丝
炒
腊肉、红烧鲳鱼、米饭 晚餐:大米粥、花卷 青椒豆干炒肉丝、酸辣大白菜 周二 早餐:豆奶、芝士火腿三明治、苹果 午餐:紫菜虾皮汤、素炒包菜 彩椒炒鸡蛋、可乐鸡翅、米饭 晚餐:时蔬炸酱面(豆芽、
青菜
、香菇、肉丁)周三 早餐:银耳雪梨羹、小葱鸡蛋饼、青椒土豆丝 午餐:青菜豆腐汤、干煸花菜 ...
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