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热量 糖 脂肪 关系
卡路里
、
糖分
、
脂肪
,三者是什么
关系
?
答:
一个是能量单位,另外两个是能量的载体的不同形式,并无其他关系
。卡路里简介 卡路里(Calorie),简称卡,缩写为cal,由英文音译而来。其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是一种热量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳。糖类简介...
糖类
和
脂肪
哪个能提供比较多的能量
答:
热量
(kcal)=
糖类
克数×4+蛋白质克数×4+
脂肪
克数×9+酒精克数×7
脂肪
,
糖
,能量之间存在什么样的
关系
?
答:
燃烧剩余的
糖
会转换成
脂肪
100克
脂肪
的能量相当于多少克
糖
的能量
答:
1克
脂肪
含有9卡
热量
,而1克蛋白质只有4卡热量,1克
糖
含有的热量也是4卡 所以100克脂肪相当于225克糖放出的能量.
关于
卡路里
,
糖分
,
脂肪
之间
关系
答:
热量
来自于三大类:
脂肪
、
糖类
和蛋白质。这三类物质在体内分解产生热量。常见的热量单位是千焦(KJ)和
卡路里
(Cal),一大卡约为4.2千焦。消耗热量可以是消耗糖,也可以是消耗脂肪,一般来说,运动刚开始都是消耗的肝脏里面的
糖分
。高卡路里食物,可以叫高能量密度食物,这类食物当中就包含高糖食物。基础...
为什么
脂肪
的
热量
大于
糖
答:
这是由
脂肪
和
糖类
的分子组成决定的,它们的元素组成都是C、H、O,糖类中氢和氧的原子比例是2:1,如葡萄糖C6H12O6,就是这样。而脂肪中的氢和氧的比例远大于2,即氢多氧少。当它们被氧化分解,最终得到的产物都是二氧化碳和水,所以脂肪消耗的氧气和释放的能量多于糖类。
减肥选择食物时应根据
热量
,
糖分
,
脂肪
哪个判断啊?
答:
根据热量,
糖分脂肪
都是可以互相转换的。当然减脂才是目的,那么只要热量低就可以消耗。另外同等质量的糖和
脂肪热量
比是4:9,所以碳水化合物相应是可以多吃。热量判断只要一天在1000大卡左右就可以缓慢的减肥了,效果也是最好的。
卡路里
、
糖分
、
脂肪
有什么联系?
答:
脂肪
是
热量
来源之一 热量的单位是
卡路里
想控制体重就要控制热量摄入(减肥的话一天摄入最好低于1000卡)由于单位质量的脂肪中含有的热量较高且相对于碳水化合物难以被身体直接消耗故应减少摄入,般食品上表明热量含量(其单位是千卡或者千焦 一千卡大约等于四千焦)而人体每天需要的能量的三大来源为碳水化合...
卡路里
、
糖分
、
脂肪
,三者是什么
关系
?
答:
什么是中性
脂肪
呢,一般就是甘油三酯。而类脂又包含胆固醇和磷脂。一般我们通常指的脂肪就是中性脂肪像一些局部肥胖,大肚子等等都是中性脂肪的表现。也不是所有脂肪都能引起肥胖的。俗话说皮厚脂肪多容易保暖,这话是不假,脂肪对于维持人体体温是有重要作用的。脂肪对机体能提供很多的
热量
,并且能够起到...
卡路里
、
糖分
、
脂肪
,三者是什么
关系
?
答:
所以,含有100克碳水的粉条和百面包,理论上说还是后者更容易让人发胖。后者血糖指数要远远高于后者。但高脂食物,可能更容易胖人。
脂肪
的单位
热量
就比碳水化合物高一倍多。而且食物脂肪倾向于直接转化储存,生热效应小,且跟摄入量不成比例。
糖类
和蛋白质,摄入量越多,产热反应消耗的也越多。脂类食物却...
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