焦虑症出现早醒,到了早上很好睡影响上班时间吗?答:朱雨岚说,目前已被列入睡眠疾患的病症有87种之多,入睡困难、多梦早醒,或者醒后不易再睡,醒后不解乏,白天困倦等,上述一种或数种症状每周至少三次,存在一个月以上,即可定义为失眠。长期失眠还会增加患抑郁症、焦虑症、高血压、糖尿病、甲状腺疾病的风险。 女性睡眠差和焦虑有关 中国睡眠指数报告显示,男性比女性拥...
五六点早醒是什么原因造成的答:第一,可能是睡眠时间不充足引起的,这种情况会导致第二天白天困乏,引起一些并发症,比如心悸、头晕、恶心,如此恶性循环便会影响人的生物钟,从而带来早醒的问题。 第二,早醒属于一种典型的睡眠障碍,是由于大脑神经过度兴奋引起的,这种情况一般和平常饮食习惯有关。 说明睡眠质量不好,所以才会早醒,也是一种失眠的症状...