今天爬了三楼,马上测血压高压150,正常吗?答:回答:问题分析: 你好,血压正常小于140/90mmhg,也就是说高压正常小于140mmhg,你150mmhg显然是偏高的,不过你这个是刚运动之后的血压,有点偏高的,至少需要休息半个小时之后再量血压。 意见建议: 建议你多去测量几次血压,如果还是这么高的话,就要考虑服用降压药了,平时注意少吃咸的,多吃蔬菜水果,多运动,...
爬楼梯的好处与坏处答:1、 爬楼梯锻炼时,随着呼吸的加快,肌肉有节奏地收缩和放松,能加速血液循环,促进人体能量代谢,增加心肌的氧供应量,增强心肺功能,使血液循环畅通,保持心血管系统健康,防止高血压的发生。 2、消耗热量多,是减肥的好方法。据测算,在相同时间内爬楼梯消耗的热量比打羽毛球多2倍,比打乒乓球多4倍,比步行多3倍,基本与...