早上起来喝白开水好还是黑芝麻好答:芝麻早上吃芝麻最好,因为黑芝麻含油脂比较多,晚上吃容易造成不易消化,睡眠不好.早上吃可以为一天的工作学习等脑力消耗者补充能量,早上是补充营养品的黄金时间.老年人吃特好,因为黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸,蛋白质,钙,磷,铁质等.它还含有多种维生素和芝麻素,芝麻酚,甾醇及卵磷脂等营养素.有有益肝,...
我家早餐从不出去买,自己在家做,经济实惠又好吃,一周都不重样答:下面我们就分享7款可以自己在家做的早餐,早上起不来也没有关系,有些可以晚上做好了放冰箱,早上起来简单的下锅就可以吃,还有的完全可以有时间的时候提前做好放冰箱,早上起来直接蒸,比外面买又经济实惠,还 健康 好吃。 烧饼里面夹一点点肉,出去随便买一个也要5块钱了,自己在家做可以放上满满的卤肉,一口下去才是...