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看书一小时要休息多长时间
注意用眼睛卫生,要做到连续
看书
写字几
小时
左右,
休息
片刻或向远处眺望...
答:
一般来说,
电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右
。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干,散散步,做做广播操,进行积极的休息,或者在室内做眼睛保健操和活动头部(很多人抱怨颈椎疼,活动头部会有帮助)。3、注意保护视力:欲保护好视力,除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外...
看书
学习最长
多少时间要休息
一会儿
答:
纯粹看书的话,建议45分钟休息约五分钟
,远眺或看看色彩柔和的景或物。
学习的情况下一小时左右
,稍作活动
建议每天
看书多长时间
为合适??给我一个参考时间
答:
一天,
你可以看书8个小时,甚至更多。只不过,必须45分钟左右,休息15分钟
。这样看书效率高,不伤眼睛!
每次
看书时间
是
多久
最好?
答:
每次看书时间一般来说是是1-2小时是比较好的
,太长的话容易使得眼睛疲劳的,太短也没有什么效果的。
连续
看书
写字
多长时间
,应该
休息
片刻或向远处眺望:()。
答:
选A:
一小时
。多一些户外的运动活动,在促进血液循环的同时,眼睛会有更多的远眺
时间
,还可以帮助放松眼部肌肉神经,其对视力保护作用不言自明。当专心致志阅读或目不暇接操作电脑时,眨眼频率会明显减少到每分钟5次左右。眼睛长时间盯在屏幕上,不仅会造成眼疲劳,导致视力下降,还由于眼球干燥,角膜和...
保护视力,预防近视,,保育员要做到哪几点?
答:
1、写字看书姿势要端正,不能行走躺卧看书,持续时间不要超过一小时,
就要休息10分钟左右
。远眺或做做眼保健操都是不错的选择。2、看电视、上网一天累计时间不要超过2小时(最多不要超过4小时)。3、保持足够的睡眠时间。
连续
看书
几个
小时要休息
一下
答:
成年人来说,通常对用眼
时间
的要求的就没那么严格,30-40分钟进行休息就足够了。休息的时候可以做眼保健操,但建议仍然是望远处,也就2-3分钟就可以起到对眼睛放松的效果,不至于由于用眼时间的过长而造成眼睛酸胀、干涩的这种疲劳的情况。一般
看书
半
小时就要休息
一下眼睛,休息五分钟就可以了,休息的...
看书多久要
看远多久才不会让度数加深?
答:
一般认为,
看书
半
小时
或45分钟以后,必须要让眼睛
休息
十分钟以上,比如闭眼休息,眼周穴位按摩,或者往远处眺望。如果是在室内,尽量看超过五米外的远物,也能够有效的缓解眼部疲劳。另外看书的时候,也要注意养成良好的姿势,注意周边环境光线。不当的姿势,光线过强或过弱,也容易引起视疲劳,甚至还会...
为什么
看书
,看一两个
小时
,就觉得很累啊?
答:
首先眼睛比较疲劳 长期集中于一件事精神也会疲劳 继而觉得心情烦躁疲劳 从而感觉烦躁 烦躁引起情绪波动大 所以长
时间看书
会比较累 你可以看一会儿
休息
会 逐渐加长看书的时间 这样才能一劳永逸 不要一开始就想要看很长时间 习惯是逐渐养成的 ...
预防近视眼手抄报内容
答:
2、防止眼睛疲劳:避免长
时间
近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。3、良好的阅读环境:包括:适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。4、良好的阅读习惯:减少精细的近距离阅读,用眼距离保持三十五公分左右,每阅读四十分钟至
一小时要休息
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