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眼睛健康知识小常识
怎样保护
眼睛小知识
10条
答:
2、定期进行眼部锻炼。可以用手指按摩眼部周围,眨眼、转动眼球等,每隔一小时进行一次
。3、
避免长时间盯着电脑、电视、手机等屏幕
。每隔20分钟,远眺20秒钟,帮助眼睛放松。4、
注意饮食健康
。多摄入富含维生素A、C和E的食物,如胡萝卜、西兰花、柑橘等,有助于保护眼睛。5、
睡眠质量要好
。每天保证充足的...
用眼
小常识
答:
1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正
,眼与书之间要保持30厘米以上的距离.不躺着看书.乘车走路时不看书。2.
读写时间不宜过长
.每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做
做眼保健操
,或是到窗前眺望远处。3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。4.注意防止眼外伤...
预防近视小知识
5条
答:
3、做眼保健操:眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助
,经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操, *** 眼部穴位。4、
眨眼睛
:眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩,对眼睛很有益,而且这个方法什时候什么地点都可以做,非常方便。 5、冰袋敷眼:睡觉前用冰袋敷眼,不但可以消肿,对缓解眼部疲劳也很有帮助。6...
小学生爱眼护眼
常识
答:
合适的眼镜
13、高度近视者不要做剧烈活动,忌暴怒,以防止视网膜脱离
爱眼护眼小常识(电脑篇) 长时间与电脑接触的朋友们,是不是经常感觉眼睛很累,如果你按照以下的步骤检查一下,那会改观很多的步骤 1:调整电脑荧幕 调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题,因为荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不...
卫生用
眼小知识
答:
卫生用眼小知识2 小学生用眼卫生小常识有:一、
预防近视
必须牢记“六要,五不要”六要:(1)读写姿势要端正,眼和书保持30~35厘米(1尺)距离。(2)连续看书1小时后休息片刻,并向远处眺望。(3)连续看电视1小时后,休息5~10分钟,眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5~7倍,但不小于...
眼睛
保护
小常识
答:
1. 保护
眼睛小常识
1远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使
眼部
调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完...
保护
眼睛
基本
常识
答:
保护
眼睛
是非常重要的,以下是一些基本的保护眼睛的
常识
:1.保持
眼部
卫生:每天清洁眼睛和眼周皮肤,避免使用不洁的物品接触眼睛。2.正确使用护目镜:在进行一些需要保护眼睛的工作时,如操作机器,使用化学品等,需要戴上护目镜。3.远离辐射:避免长时间使用电子产品(如电脑、手机等)或过度使用这些设备...
正确用眼和用
眼常识
答:
除以上三点外其实还有很多爱眼护眼的
小常识
,还可以使用冷热交替法敷眼。早晚间洗脸时,用50℃左右的温热水浸湿毛巾,拧干后轻敷在
眼部
5分钟左右,再用冷水交替进行。也可以用蒸汽眼罩进行热敷缓解眼部疲劳。能够有效的促进眼部的血液循环,缓解眼干眼涩等不适,让我们从日常生活做起哦,爱护自己的双眼。
用
眼健康小知识
答:
用
眼健康小知识
1 1、不乱用眼药水。由于很多眼药水都是非处方药,因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴,结果越用越糟。不乱用眼药水,用也得对症,眼睛红了不一定就是炎症,也有可能是过敏,如果用了消炎的眼药水,专家说这样反而会更严重。一般只要是大包装,超过0.4毫升的眼药水都含有防腐剂...
保护
眼睛
的
小常识
答:
我们常常把眼睛比作“心灵的窗户”,明亮的双眸是留给别人好印象的开始。而如今,工作和学习压力让我们的眼睛越来越脆弱。其实,眼睛和健康一样,平时透支得越多,伤害就越大。那么怎么才能让我们的眼睛在平时生活中得到保护呢?爱眼底之家专家为您提供最权威、最前沿的
眼健康知识
,下面我们一起来看一下吧...
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