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眼睛长时间对着电脑怎么保护
天天
对着电脑怎么保护眼睛
答:
1、饮食方面。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏,喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处
。2、
上一个小时的网,就要休息一下
。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。3、
运动保健方面。可以做眼保健操
。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。4、
保持湿润
。经常眨眼有这个作用。电脑旁放一杯热水,有保持环境...
经常
看
电脑怎么保护眼睛
答:
日常可以使用玻璃酸钠类的人工眼药水进行润眼治疗
,常用的药物有海露或者亮视,这类不含防腐剂系的类型,长期使用也不会有太多的副作用。
尽量减少近距离使用电脑的时间
,如果需要长时间的使用,可以配戴一副防蓝光眼镜,在使用的时候配戴也能够减轻视疲劳。如果是使用40分钟到1个小时左右,尽量能够休息5分...
长期对着电脑
,
如何保护眼睛
答:
1、远眺按摩法
每日晨起,在空气新鲜处,闭目
,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺;平静端立或坐定,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始,从上到下环状按摩眼眶,然后眨动20次。2、
做眼保健操
...
长时间面对电脑
该
如何保护
好
眼睛
?
答:
1.让眼睛劳逸结合要注意用眼卫生看电视、看书或使用计算机时间不宜过长不要等到眼睛已经很疲劳时才休息
。而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是
做做眼保健操,使眼睛充分放松
。2.
坐姿要正操作
电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势,保持一个最适当的姿...
天天
对着电脑怎么保护眼睛
答:
天天对着电脑怎么保护眼睛:
1、在电脑旁边放置防辐射绿植,如仙人球,电脑宝贝等;2、控制用眼时间,用电脑期间每小时休息五到十分钟
;3、
多吃富含维生素A,维生素C和蛋白质的食物
,如胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等,经常喝绿茶;4、眼睛感到疲劳后,向远处眺望可缓解疲劳带来的不适;5、运动保健...
整天
对着电脑
工作,有什么好的方法来
保护眼睛
呢?
答:
可以有效的清净
眼睛
,使眼睛得到放松,在睡眠前用茶洗一次
眼部
,对眼非常有好处。如果不喜欢茶也可以使用鲜奶在睡前洗眼,既能美眼又能清洁。注意使用用滴眼液进行眼部缓解时一定要确定自己不过敏,使用鲜奶等洗眼的时候要保持卫生,平时
长时间面对电脑
可以多眨眨眼,放松眼部,但是千万不要用手使劲的揉。
经常
用
电脑怎么保护眼睛
?常
对着电脑
有什么危害?
答:
你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如,向上望,同时呼一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此重复三次,最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。常用
电脑如何保护眼睛
3、忙里偷闲眨眨眼可保护眼睛眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水,并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面,...
长时间
看
电脑怎么保护眼睛
答:
1、看
电脑时间
不要超过一小时 大家平时看电脑的时间尽量不要超过一个小时,可以每隔半个小时就交替着看看远处和近处的物体,绿色植物是最好的。持续疲劳
对眼睛
的伤害是非常大的,因此不要让眼睛处于持续劳累的状态。2、眨眨眼 每天眨眨眼也可以让眼睛得到放松,眨眨眼不仅可以放松眼睛,对人的精神也有放松...
如何
有效预防和缓解
长时间对着电脑
导致的
眼睛
疲劳?
答:
按压眉间:拇指按压眉间凹处,眼球旋转,保持头部静止。4. 热敷
眼部
用热手轻敷双眼,深呼吸,每次20分钟,缓解眼部疲劳。5. 视线调整 工作间隙,适时让视线离开
电脑
,每10-15分钟休息,让
眼睛
自然放松。通过这些方法,你可以有效减轻眼睛疲劳,维护眼部健康。记得定期休息,让眼睛得到充分的休息和恢复。
经常
坐在
电脑
前的人
怎么保护眼睛
?
答:
每个人都知道
眼睛对
身体的重要性,但是有些上班族就是要长时期的使用
电脑
操作来工作,在这样的一种情况下,我们就更要注意保护好眼睛。首先要保证电脑光的强暗度要适合眼睛、使用一段
时间
休息一会、多喝菊花水和决明子水、防电脑辐射、按摩眼睛等等方法来
保护眼睛
。一、调整好屏幕亮度大家都清楚强光和弱...
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