我的睡眠时间很长但黑眼圈且非常重,通宵没睡黑眼圈倒变轻了,请问有什么...答:注意睡姿,避免长期朝一个方向侧卧,更不要将脸埋在枕头里,眼周很容易被挤压出皱纹。 保证充足睡眠,多锻炼身体,多饮水,促进良好的新陈代谢,这样就不容易有黑眼圈了。 面部表情不要太夸张,不能老是挤眉弄眼,时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹,到时候后悔都来不及,真是“年少不注意,老大徒伤悲”! 戴墨镜...
9大亚健康症状答:经常头痛,但又检查不出毛病,通常只要好好休息一下就会缓解 指甲有竖纹白点 提示身体处干疲劳状态,缺乏营养 生活习惯 1、保证每天7-8小时睡眠,睡前喝杯 热牛奶,泡泡脚,放下手机早早睡觉,保证有充足的睡眠时间和好的睡眠质量 2、三餐规律,不暴饮暴食,少喝咖啡可乐,不吸烟,少喝酒,健康饮食,为身体补充足够能量 3...