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睡觉腿抖动睡不着咋办

...睡觉的时候总是腿想动,不动实在是受不了,睡不着觉,而且呼吸困难_百度...答：由于呼吸困难，尝试调整睡眠姿势。通常，如果我侧睡，靠在底部的心，我会出现呼吸困难。如果倚在上面，就对了。如果我是他们的背上，两只手搭在胸前，也呼吸困难，甚至做恶梦。另外，你可以仔细看看是不是室内空气流通不够。有时在冬天，门窗封闭太严，加上热量会使人闷无法呼吸。你有一点点的帮助，...

为什么腿老是喜欢晃睡不着觉答：原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，...

...不动很难受,但又像是心理上过不去。(很难受!根本睡不着)_百度...答：除了心理因素外，更多的可能是你的身体问题，比如缺钙，或是神经短时紊乱。建议晚饭后出去散步一小时或是做做其他运动，让自己累，让自己出汗。用热水泡泡脚，按摩腿部，然后冲个热水澡，喝杯温牛奶，大概一周左右会有改善

...睡觉的时候总是腿想动,不动实在是受不了,睡不着觉,而且呼吸困难_百度...答：至于呼吸有困难， 试试看调整睡觉的姿势。通常我要是侧睡，心脏靠在下方，我就会呼吸困难。若是靠在上方，就没事。如果我是仰睡，两支手搁在胸前，也会呼吸困难，甚至做恶梦。另外，你也可以仔细观察一下是不是房间有足够流通的空气。有时候在冬天的时候，门窗关的太严，再加上热气也会让...

...无力,想睡觉,然后一到床上但是又睡不着,就像快要不行了的样子,是...答：如果是腿部运动过多，有可能，那就每天睡觉前，坚持按摩腿部肌肉，也有可能是缺少某中营养。建议你去检查一下，顺便消除心中对于癌症和艾滋病的疑虑。

腿乱动睡不着觉是怎么回事答：不宁腿综合征分为原发性和继发性两种，有一些患者是可治性的，治疗方面可以应用普拉克索、铁剂。生活中要注意加重不宁腿综合征的因素，比如睡眠剥夺、不良睡眠习惯，应用一些抗抑郁药、神经阻滞剂、多巴胺受体阻断剂、止吐药、镇静催眠药等可能诱发或加重不宁腿综合征，服用一些含有咖啡因、尼古丁、酒精的...

晚上睡觉左腿肌肉经常抽搐并拌有心慌,睡不着觉是怎么了?答：一般劳累过度容易引起腿部肌肉抽搐，注意休息就可以恢复；再有，缺钙也可以引起腿部肌肉抽搐，适当补钙就行。

睡觉时腿总是颤抖答：腿都有些时候可能是应为白天过渡劳累，毕竟40多岁已经是人过中年，不能太劳累，走太多的路。都有可能引起夜间小腿颤抖。还有一点就是比较坏的可能了，那就是帕金森斯病的前兆，这种病是更年期市的人极易患的，尤其是妇女，主要是由于位于中脑部位"黑质"中的细胞发生病理性改变后，多巴胺的合成减少，...

睡不着一闭眼睛就心慌腿蹦答：目前罗马尼亚老百姓流传着一种治疗失眠的偏方：在睡觉前一小时喝一杯掺有洋葱碎末或洋葱汁的热奶，据称它可使人睡得好、睡得香。对于不愿意喝牛奶的人也可在睡觉前吃一小盘生拌洋葱碎末，洋葱里可放少量盐和橄榄油（或香油）。因血压高而睡不好的人，可把切碎的洋葱放到一杯水中，然后放入些醋和...

晚上睡不着,腿上的肌肉一跳一跳的事怎么回事答：你这是肌肉痉挛，俗称叫抽筋，常发生于剧烈运动后，有时候也发生晚上睡觉中，一般青少年、孕妇和老年人比较常见。主要原因是缺钙引起的。当小腿抽筋时，应马上坐起来，直腿用力勾脚尖，一会儿就可以恢复正常，然后可以按摩小腿肌肉。抽筋也可能发生于游泳中，这一般是由于水凉引起的。

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