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碳水化合物蛋白质
蛋白质
、脂肪和
碳水化合物
是什么?
答:
碳水化合物
含量高的食物有:馒头、米饭、面包等,米、面、玉米、白薯、红糖、白糖、牛乳等。
碳水蛋白质
脂肪之间的关系
答:
1、
蛋白质
、脂肪和
碳水化合物
三大营养素除了各自有其独特的生理功能之外,还都是产生能量的营养素,在能量代谢中既互相配合又互相制约。例如,脂肪必须有碳水化合物的存在才能不致产生过量的酮体而导致酸中毒。2、碳水化合物和脂肪在体内可以互相转化,互相代替,而蛋白质是不能由脂肪或碳水化合物代替的。...
碳水化合物
、
蛋白质
、脂肪、维生素、矿物质食品
答:
1.
碳水化合物
食品:- 适宜食品:米饭、粥、面条、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。- 应忌食品:红薯(容易产生腹气的食物)、干豆类、味道浓重的饼干类。2.
蛋白质
食品:- 适宜食品:牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品、大豆制品。- 应忌食品:脂肪含量高的食品,如牛、猪的五花肉、排骨...
蛋白质
、脂类、
碳水化合物
、维生素分别有什么作用?
答:
人体所需的七大营养素包括:
蛋白质
(基本单位氨基酸)、维生素、
碳水化合物
、脂肪、矿物质、水、膳食纤维。- 蛋白质 蛋白质是生命的基础,氨基酸是蛋白质的基本单位,对人体的生长、发育、修复、免疫等方面具有重要作用。人体中氨基酸有20多种,其中8种为必需氨基酸,身体不能自身合成,需要靠食物或营养素...
什么是
蛋白质
?什么是
碳水化合物
答:
1、
蛋白质
是建造和修复身体的重要原料,人体的发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开蛋白质。2、蛋白质也能被分解为人体的生命活动提供能量。
碳水化合物
:碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的...
蛋白质
、脂肪和
碳水化合物
是什么
答:
蛋白质
(protein)是生命的物质基础,是有机大分子,是构成细胞的基本有机物,是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生命。2.
碳水化合物
(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价...
蛋白质
是
碳水化合物
吗
答:
蛋白质
不是
碳水化合物
。蛋白质是由氨基酸以“脱水缩合”的方式组成的多肽链经过盘曲折叠形成的具有一定空间结构的物质。而碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成的有机化合物,所以蛋白质不是碳水化合物。蛋白质是生命的物质基础,是有机大分子,是构成细胞的基本有机物,是生命活动的主要承担者。没有...
碳水化合物
的节约
蛋白质
的作用是什么
答:
因肉类中含
碳水化合物
很少,这样机体组织将用
蛋白质
产热,对机体没有好处。所以减肥病人或糖尿病患者最少摄入的碳水化合物不要低于150克主食。碳水化合物中的糖蛋白和蛋白多糖有润滑作用。另外它可控制细脑膜的通透性。并且是一些合成生物大分子物质的前体,如嘌呤、嘧啶、胆固醇等。
怎么吃才能避免发胖呢?
答:
我们日常饮食所摄入的无非三大样:
碳水化合物
、脂肪、
蛋白质
。那这三者如何搭配我们才算吃的健康,吃的瘦呢?首先我们要记住三个数字449即一克碳水化合物含4克卡路里的能量,一克蛋白质含4卡路里的能量,一克脂肪含9卡路里的能量。记住了这三个数字,我们就可以计算出自己每天摄入的卡路里是多少。中国居民...
1克
碳水化合物 蛋白质
脂肪 各能转化成多少热量
答:
通常每克
碳水化合物
、脂肪、
蛋白质
在人体内平均可产生代谢能力分别为4kcal、9kcal、4kcal。同时一般情况下一个人在5-7天内的热能摄入量等于消耗量。人体热量的需要以及食物来源:1、正常需要 中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出,成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal;...
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