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祛除湿气食物
哪些
食物
可以
除湿气
?
答:
红豆可以补血
,亦可以除湿。从中医角度来讲,红豆性平,味甘、酸;有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝,可以很好地排出体内的湿气。红豆还可以做豆浆、甜品等。2、
苦瓜
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湿气
重,适合吃什么
食物
?
答:
1、中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。
如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等
,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。2、酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。/iknow-pic.cdn.bce...
祛湿
、除寒的
食物
有哪些?
答:
1、胡萝卜:胡萝卜对改善便秘很有帮助
,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。2、
地瓜
:地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。3、
山药
:山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪...
吃什么
食物
即可
祛湿
,又可健脾?
答:
祛湿健脾的食物:1、
茯苓
茯苓,曾被慈禧太后当作养生益寿的要药,不但自己常食用,还将茯苓制成茯苓饼,赏赐给大臣。茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、肾经,具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效,被誉为中药“ 八珍” 之 一。茯苓特点是补而不峻,利而不猛。药性平和,既能扶正,又...
吃什么可以去
湿气
?
答:
食欲不振,呕吐。热症、阴虚症忌食,不宜久煮。下面介绍几种健脾去湿食疗偏方: 1.薏米
红豆
粥,它的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃,还能当茶喝,是祛湿健脾的佳品。薏米红豆粥的做法:薏米和红小豆按2:1配好(大约数就可以啦)。
清热
祛湿
的
食物
有哪些?
答:
1、西瓜 西瓜不但能清热解毒、除烦止渴,还能利尿、帮助消化,尤其是从事露天作业或在室内高温环境下工作的人可以经常吃。当然,好处虽多,也不能一次性吃太多,否则会冲淡胃液,造成消化不良。同时也应注意不要把西瓜放在冰箱里太长时间,否则容易伤及脾胃。2、黄豆芽 黄豆芽和
绿豆
芽都有清热利湿的作用...
吃哪些
食物
可以去
湿气
答:
1、薏米
红豆
粥。取适量的薏米和红豆洗干净泡2-3个小时,然后放入锅中,加入适量的水大火烧开,转中火炖煮2个小时,加入适量冰糖或红糖,搅拌均匀,食用即可。薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物,每天煮上一碗薏米红豆粥喝,可以排毒去湿气。而且,薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。2、
山药
排骨汤。取适量的...
什么
食物祛湿
答:
祛湿
效果特别好。3、泡醋姜 中医认为,生姜泡醋吃是一种极好的养生方法。醋吸收了生姜的营养,喝了之后能让人的精神状态倍增,营养也好吸收。这种天然的方式,虽然喝起来会有点酸,却有着奇特的作用,它助消化,去
湿气
,帮助大肠运动,更好的吸收
食物
中的营养,让人慢慢的开始变得健康苗条有魅力。
健脾
祛湿
的
食物
有哪些?
答:
潮湿往往与“寒”一起来,要注意保暖,不要受凉,也不要吃太寒凉的食物。白鲫鱼煲汤 用油将鱼两面煎黄,用开水猛火煲汤,煮成白色乳状。然后加砂仁3克 土
茯苓
煲龙骨健脾祛湿汤_、陈皮3克、香菜20克、生姜10克,稍滚三分钟。鲫鱼性甘平,补而不燥,健脾去湿,而且还含有丰富的营养。中医认为此方补...
什么
食物
可以
祛湿
答:
祛湿
类
食物
有促进水湿排出的作用,宜于治疗湿症。 1、南瓜补脾利水,解毒杀虫,宜于脾虚食少腹胀,脾虚水饮停胃。2、鲤鱼利水消肿,下气,通乳,宜于脾虚水停于胃,寒湿泄泻,外感病者忌食。3、茯苓利水渗湿,健脾补气止泻,宁心安神,宜于脾虚水停于胃,寒湿腹泻,不宜与米醋同食。 4、荠菜清热...
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