为什么到春秋季节便秘答:1,宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等,以增加食物残渣.2,平时应多喝水,有助于大便软化.3,适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.4,在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等.5,适当进食一些含B族维生素的事物,如豆类,粗粮,甘薯,马铃...
冬天便秘怎么办?答:秋冬季节天气干燥,人体很容易失去水分,如果没有及时补充水分的话就很容易引起便秘。而且秋冬季节气温较低,过多摄入高脂肪和高糖份的食物,减少水果和蔬菜的摄入,这种不健康的饮食习惯也很容易引起便秘。还有一个重要的原因是,秋冬季节气温降低,人们的活动锻炼时间也减少了,身体内的代谢也就变得缓慢的,时间长了以后,...