妻站桩第二月答:艾灸也在做减法,外因不如内因,近一年的艾灸也有自己的体会,艾灸驱寒气通经络效果好,对妻来说,元气伤重,原来体质也不好,艾灸后指标好了,其实是假相,马老站桩培补元气,这才是解决根本之道。 传统站桩弯膝肌肉颤抖推动气血,马老站桩直接补气,以气行血,“气为血之帅,血为气之母”,同样是站桩,谁优谁劣一练便...
我的健康我作主——马老站桩顶呱呱答:什么原因呢?是运动不得法,还是运动没选好。 我曾打过三年太极,膝关节炎无法把动作做到位,选择放弃。 南师说男人48岁前要学会打坐,选择有引导语的黄庭禅坐,跟着提示放松、内观、观黄庭气血波动,腰椎不好坐不正,下肢寒气血更不畅——也放弃。 资料说站桩好,树木看似不动,但却生生不息,不断发育成长,古人观察而...
...拳的吗?是否真的能练出内功,内功在身体里面是什么感觉?答:前三关是指身体前部的三个穴位:下丹田,膻中,印堂。后三关是指身体后三个穴位:命门,上夹脊,百会。前三关和后三关的穴位是对应相通的,每打开一个穴位时,对应的一个就自然打通。这三关的每一关被打开时,都有较明显,强烈的感觉。如膻中和上脊被打开时,就象放烟火似的一个火团冲开,爆炸开,火花向全身,身体感觉...