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简答太极拳的运动特点
简述
太极拳的运动特点
答:
1、全面性:太极拳是一项全面的系统工程
,是一种具有中华民族传统文化特色的综合性学科,它涉及人与社会﹑人与自然以及与人体本身有关的问题,包括古典文学﹑物理学﹑养生学﹑医学﹑武学﹑生理学﹑心理学﹑运动生物力学等,体现东方文学的宇宙观﹑生命观﹑道德观﹑人生观﹑竞技观。2、适应性:太极拳动作...
论述
太极拳的运动特点
简述如何运用所学太极拳技能
答:
(一)体松心静:体松心静是太极拳的运动特点之一
。“体松”是指在练拳时,身体肌肉处于一种放松状态,使身体自然舒展,不得用僵力。“心静”是指练拳时要排除一切杂念,注意力要集中。?(二)
缓慢柔和
:缓慢柔和也是太极拳的运动特点。一套简化太极拳,二十四势动作,按正常速度需要在五~六分钟之间...
太极拳的运动特点
答:
太极拳的运动特点:
1、轻松柔和
。拳架平稳舒展,动作要求不僵不拘。所以适合各种年龄、不同性别和不同体质的人练习,对体弱多病或患有慢性病的人,也是一种极好的体疗手段。2、
连贯均匀
。整套太极拳动作,从“起势”到“收势”,不论动作的虚实变化和姿势的过渡转换,都是紧密衔接、速度均匀、连贯一...
太极拳的运动特点
有哪些?
答:
所以身肢放长的弹性运动
,就成了太极拳的第二个特点。练拳要领概括如下:(1)太极拳主要是练习棚劲,棚劲生于弹性,弹性则生于身肢的放长,因此要注意身肢的放长。(2)身躯及上部的放长,必须是虚领顶劲、气沉丹田和含胸拔背。(3)手足的放长,必须是沉肩坠肘、松腰圆裆和开胯屈膝的旋转。(4)练习棚劲时,先求...
太极拳的运动特点
包括
答:
太极拳运动的特点是以腰为轴带动肢体屈伸旋转的快慢匀速的圆弧运动。是太极拳运动的独特之处,是区别于其他运动项目的地方。这种以腰为轴带动肢体屈伸旋转 的快慢匀速画圈运动是太极拳运动的主体,它在太极拳运动中起着主要作用。抓住了这个特点,就能突出太极拳运动 的个性,练出特色。
太极拳运动的特征
...
太极拳
有哪些
特点
呢?
答:
太极拳运动的特点很多,但归纳起来,主要特点有以下五点:太极拳柔和性:
太极拳轻松柔和
,不拘不僵,合乎生理自然。柔和的活动有利于身体放松和呼吸自然,适合不同年龄、性别和体质的人进行锻炼,不会发生体育性意外。尤其是对体弱和患有慢性病的人,更是一种较好的体疗手段,所以柔和是太极拳运动的主要...
太极拳
有哪些
特点
?
答:
简化太极拳的特点如下:( 1)保留杨式太极拳的传统风格,架式开展宽大,中正安舒,
轻松柔和
,圆活沉稳,寓刚于柔。(2)保持杨式太极拳的基本技法,但删去了原来传统套路中的重复动作。套路中的招式编排由简到繁,布局循序渐进,先易后难,利于学习。只要练习相当时间,其锻炼效果与原来的传统杨式太极拳是...
太极拳的
动作
特点
答:
太极拳
是一种中国传统的内家拳术,其动作
特点
包括以下几个方面:1. 柔和与流畅:太极拳注重以柔化刚,通过缓慢、流畅、连贯的动作表现出来。动作间的过渡自然流畅,没有明显的停顿或突兀的动作。2. 缓慢与稳定:太极拳动作缓慢而稳定,强调身体的平衡和控制。每个动作都经过精心调整和平衡,使得整个身体...
太极拳的运动特点
答:
④连贯协调,虚实分明,即动作要连绵不断,衔接和顺,处处分清虚实,重心保持稳定;⑤轻灵沉着,刚柔相济,即每一动作都要轻灵沉着,不浮不僵,外柔内刚,发劲要完整,富有弹性,不可使用拙力。
太极拳
对人体各部位姿式的要求如下:头——保持“虚领顶劲”,有上悬意念,不可歪斜摇摆,眼要自然...
二十四式简化
太极拳的
风格
特点
?
答:
3、圆活自然:
太极拳的
动作不同于其他拳术,它要求上肢动作处处带有弧形,避免直来直往。通过弧形活动进行
锻炼
,使动作圆活自然,体现出刚柔相济的
特点
,使身体各部分得到均匀的发展。4、协调完整:太极拳不论是整个套路,还是单个动作的姿势,都要求上下相随,内(意念、呼吸)外(躯干、四肢动作)一体,...
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