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简述排球垫球的基本动作
排球垫球
有哪些
基本技术动作
?
答:
在身体两侧用双臂垫击球的动作称
体侧双手垫球
。
右脚前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,身体重心移至左脚,左膝弯曲,两臂夹紧向左伸出
,左臂高于右臂,右肩微向下倾斜。向右转体收腹,配合两臂在身体左侧截住来球,用两前臂击球的后下部。切忌随球向左侧摆臂击球,这样会造成球飞向侧方 背垫 背对出球方向,从...
排球垫球的基本
要领与
动作
要求
答:
-
两臂前伸插球下,两臂夹紧腕下压;- 蹬地跟腰前臂垫,击点尽量在腹前;- 撤臂缓冲接重球,轻球主动抬送臂
。2.
正面双手垫球
的动作要求 - 准备姿势的运用要根据不同情况而有所变化。- 正面双手垫球的击球点位置应尽量保持在腹前高度,离身体不宜太远或太近。3. 体侧双手垫球的基本要领 - ...
排球垫球
主要
动作
要领
答:
1、正面双手垫球:正面对正来球方向
,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬...
排球垫球动作的技术
要领及练习方法
答:
排球基本技术动作要领 一. 自垫要领
1. 准备姿势:两脚分开与肩宽,其中一脚稍向前,两手持球于腹前。2. 手形:两手交叉成叠握,拇指并拢手腕压
,用力夹肘不放松。3. 触球部位:
腕关节以上10厘米,挠骨内侧平面触。
4. 用力顺序:两腿自下而上蹬伸,两臂随着摆置腹前触球。二.
正面双手垫球
要领 1...
排球垫球动作
要领
答:
排球垫球动作
要领要做到插、夹、提、移、蹬、跟六个字。1、插——及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。2、夹——是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提——由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的...
简述排球
正面一般
垫球技术
答:
简述排球正面一般垫球技术如下:1.
正面双手垫球
正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离。2.体侧双手垫球当球向左侧飞来,右前脚掌内侧蹬...
排球垫球技术
的
动作
有哪些
答:
提由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。排球垫球技术的要点
1、垫球的准备姿势
一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、
垫击手型 通常采用两手手指
上下相...
2、排球中
垫球的动作
要领是“插”、“抬”和什么?
答:
动作要领是插、抬和夹。夹——是指两手掌相握,掌根紧靠,拇指紧贴,手臂夹紧,手臂不能松,不然在面对重球时容易被打散,接球时手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球,让球平稳的出去。垫球是
排球基本
技术之一,是接发球、接扣球以及后排防守的主要
技术动作
,是组织反攻战术的基础,
垫球技术
的熟练...
关于
排球
,
简述正面双手垫球技术
的
动作
方法
答:
1.准备
姿势
:两脚开立稍比肩宽2.击球的手型:
垫球
手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等 3.垫球部位:看准来球,两臂夹紧前伸,插到球下,用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部 4.击球
动作
:向前上方蹬地抬臂,迎击来球,使插、夹、抬、蹬连贯完成,灵活控制传球方向和力量5.手臂角度...
排球
运动中
基本的垫球技术
有几个?它们分别是什么?
答:
排球运动中
基本的垫球技术
有三个,他们是正面双手垫球、侧面双手球垫、背部垫球。 垫球是一种
技术动作
,用一只手或两只手、手臂或手的坚硬部分从球的下方向上方击球。垫球主要用于接发球、接扣、吊球、接挡回击球,有时用于组织进攻。正面双手垫球,双手在球前击球最基本的方法是双手在球前垫球。基本的...
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